PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

Re: [其他] 腳跟痛

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者時間15年前 (2010/07/07 11:48), 編輯推噓7(7推 0噓 13→)
留言20則, 5人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《wangdapi (知名不具)》之銘言： : 上個星期天去買了一雙mizuno creation 9 : 試跑了一個星期之後，左腳的腳跟有很明顯的酸痛感 : 之前穿rider12並不會出現類似的情形 和原po情況有點不同 想請教一下 最近這個月跑步 (跑了三個月有了) 不管是早上跑還是下午跑 只要睡完覺隔天醒來 兩腳腳跟都會有痠痛的感覺 但是大概走動個十幾分鐘 痠痛感就會消失 有人知道原因是什麼嗎 我跑步的時候完全沒有不適的感覺 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.230.199
推
07/07 11:50, , 1F
有收操嗎?
07/07 11:50, 1F
→
07/07 12:00, , 2F
我是繞社區 一圈大概800M 跑完1H大概12圈 會走1圈在回家
07/07 12:00, 2F
→
07/07 12:00, , 3F
這樣算收操嗎?
07/07 12:00, 3F
推
07/07 12:01, , 4F
先減少跑步量 換雙吸震佳的鞋 或換鋪層柔軟的鞋墊
07/07 12:01, 4F
→
07/07 12:02, , 5F
還有 要注意是不是 足底筋膜炎 跟腱炎或跟骨滑囊炎
07/07 12:02, 5F
→
07/07 12:05, , 6F
謝謝樓上的建議 171/69 目前是穿Mizuno wave rider 11
07/07 12:05, 6F
推
07/07 12:08, , 7F
我不知道耶，我自己是會做一些跟暖身一樣的拉筋動作
07/07 12:08, 7F
推
07/07 15:38, , 8F
我也懷疑是足底筋膜炎之症狀
07/07 15:38, 8F
剛google了一下足底筋膜炎 好像有點不一樣 我痠痛的地方是我綠色圈起來的地方 http://playspirit.myweb.hinet.net/sprain.jpg
不過我看我還是先休息一陣子好了 ※ 編輯: zyxel 來自: 114.32.230.199 (07/07 18:21)
推
07/07 18:32, , 9F
那個綠圈是跟腱(阿基里斯腱)或骨滑囊因運動而過度磨擦
07/07 18:32, 9F
→
07/07 18:32, , 10F
話說貝克漢就是阿基里斯腱斷了 所以本次世足沒參賽啊
07/07 18:32, 10F
推
07/07 18:36, , 11F
他在義大利甲級聯賽跑著跑著->啪->ohmygod跟腱斷了 囧
07/07 18:36, 11F
→
07/07 18:37, , 12F
-.-" 我嚇到了
07/07 18:37, 12F
→
07/07 18:39, , 13F
他還跟教練說他在球場上就聽到跟腱"啪"的一聲斷裂了囧
07/07 18:39, 13F
→
07/07 18:41, , 14F
好啦 我不是要嚇你啦 = = 只是舉個實例(說到忘我了)囧
07/07 18:41, 14F
→
07/07 18:44, , 15F
我等我哪天起床不會痠痛再跑好了XD 我不想聽到那個聲音
07/07 18:44, 15F
→
07/07 18:45, , 16F
哪個聲音= =a 啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪嗎？XDD
07/07 18:45, 16F
推
07/07 21:07, , 17F
我看過骨科,我跟你同部位疼痛,醫生說是足底筋膜炎
07/07 21:07, 17F
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07/07 21:52, , 18F
原po可以放心不會成為斷了跟的黃金右腳了v(￣︶￣)y
07/07 21:52, 18F
→
07/10 15:54, , 19F
真的是 休息了兩天了 還是有點感覺 不過已經輕微多了
07/10 15:54, 19F
→
07/10 16:38, , 20F
我同位置也有類似的症狀, 不過暖身作足改善很多囉 ^^
07/10 16:38, 20F
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wangdapi
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Re: [其他] 腳跟痛
zyxel
15年前, 07/07
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[其他] 腳跟痛
wangdapi
16年前, 07/31
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