[討論] 請問是腿的肌肉不夠嗎
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者a9330000 (0000)時間15年前 (2010/07/22 11:03)推噓3(3推 0噓 2→)留言5則, 3人參與討論串1/1
最近在慢跑2000-3000
呼吸不會喘了身體沒有不舒服感覺
可是腿就是很重跑不起來
感覺還可以跑
可是腿就是沒有力氣
請問
慢慢跑~~~慢慢跑
腿的肌肉就會慢慢增加嗎
再下跑100公尺腿就感覺很累了
還是可以撐到2000公尺
還是要做些額外的訓練
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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