[其他] 跑步時左肩會酸痛是為啥？@@
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者blueangle (天空藍)時間15年前 (2010/08/03 15:49)推噓4(4推 0噓 4→)留言8則, 6人參與討論串1/1
一開始跑步只是為了減肥....後來也慢慢的愛上路跑
看著自已路跑的距離慢慢變長，其實滿有成就感的....
從開始跑步到現在....我也忘了多久了= =，應該有幾個月了吧
一開始是設定跑5k，也跑了四、五十分鐘才跑完= =
到後來就慢慢可以加快速度，現在5k至少都半小時以內都跑的完...
體能狀況好一點，半小時甚至可以到6k.....^^
------------------------------以上是廢話--------------------------
我的問題如標題，左肩會開始酸痛是最近這幾天才發生的事...
因為我都是跑操場，操場一圈是四百，大概跑了四、五圈時就會開始酸
再多跑個兩圈就痛到不行 - -，只能停下來甩動一下肩休息一下再繼續
可是還是會酸痛....，昨天也會這樣，可是我忍著酸痛跑完5k.....
我是一週會跑5-6天，除非有其他事才會沒跑.....
平常都好好的，就跑步擺動時才會，可是右肩卻不會.....
想問看看其他人是否曾經有這樣的問題....
因為平常都好好的沒事，所以才沒有先去看醫生@@a
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