[討論] 快速健走對於減肥有效嗎
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者silentgiant (而今而後)時間15年前 (2010/08/05 13:06)推噓2(2推 0噓 3→)留言5則, 4人參與討論串1/1
我因為"躁鬱症"住了醫院一個多月
結果導致我體能嚴重下滑，連一圈都跑不完
只好藉由其他方式...
目前只想的到健走。但是，有效嗎
我大概高中操場健走30分鐘，可以達到七圈
想請問各位的看法.
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\ ◤ ▃ ◥ / █我的肝再好，人生都是黑白的
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