[心得] 陽明山半馬心得

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者WMX (這學期要加油阿～)時間15年前 (2010/08/07 18:22)推噓8(8推 0噓 9→)

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BLOG圖文版：http://www.wretch.cc/blog/FTF/11030995 這次因為很多巧合，讓我在8/9入伍前有機會參加陽明山半馬！先聊聊這場活動，場地挺不錯的！ 1.在2K之後就都在霧中跑步，不曬、涼爽，又有風！ 2.雖然起起伏伏坡度不小，但是風景很好！ 3.交通管制很好，一路上幾乎沒有車，即使有也完全沒有妨礙到跑步！ 4.補給因為參加半馬，所以沒有深刻體會，不過至少水、運動飲料和香蕉都有 5.里程算準的，我GPS手錶是顯示21.2KM 這次跑步去住跑友Thomas Lin家，一早騎機車過去！很巧的遇到單車板Mark大，就一起跑！跑步心得：一開始以為自己狀況還OK，前3K就跟著人群一起跑，但是後來上坡時只能維持時速5~8km/hr之間，有點力不從心，還好這時候Mark大就從擁擠的人群中找到我，就一起跑啦！跑步有個伴，跑起來感覺真的不一樣，一路上坡在6K左右快撐不住的時候，還好開始一路下坡，就這樣開始愉快地跑到10.5K折返點！一開始路上經過竹子湖派出所有一個女警真的好可愛！但是過了折返後，10~15K這一段的上坡，為了要跟上Mark大讓我跑到覺得心臟有點超出負荷！ Mark大還等了我一下，還說"班長趕快跑阿！不可以停！"(我即將入伍當步兵士...) 還有後來15K後的長下坡有位穿藍色黑色條紋背心，高高的，腿瘦長的馬尾正妹！下坡的時從我們背後超過，我們一看"又正又會跑的正妹"快追啊！雖然下坡死命地靠著重力加速度往前跑，但是藍背心正妹還是常常在轉角就不見他的馬尾！這段路就靠著追正妹的動力讓我支持到了最後500公尺上坡~~ 雖然最後還是沒追到正妹跑進終點！但是再領寄物時有看到她的號碼布，接著看到她身旁有個男的跑者....(怨念攻擊) 最後大約跑214的成績！很久沒跑半馬，原本想說拚拚看跑出好一點的成績！可惜到現在我半馬還是從來沒跑進2小時內！但這場比賽跑起來蠻暢快的！也當作是入伍前一個紀念！ PS.最後超蠢的，在回程的客運上，把相機裡的照片全刪除了... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.67.168.235

推

criky

08/07 18:37, , 1^F

08/07 18:37, 1^F

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ckHuang

08/07 18:42, , 2^F

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fuxin999

08/07 19:45, , 3^F

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