[心得] 2010艋舺馬拉松--初馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者tung0715 (tung)時間15年前 (2010/09/27 08:37)推噓14(14推 0噓 3→)

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這是我第二次參加路跑活動，第一次是今年四月的三重馬拉松半馬(153)。兩場都有類似之處，就是都拖過了報名期限才匆促交錢交資料，還好都有順利成功。民間單位舉辦活動果然貼心。賽前就跟著大哥們練跑，也買了新鞋子，試過幾次30公里以上的練習之後覺得自己應該勉強可以完跑，就很百爛很輕鬆的要去了。開賽當天在家先吞了兩個米漢堡，兩顆BCAA膠囊，喝了一罐特濃偉恩咖啡就上路，在社子接另外一個初馬大哥（48歲，結果是我們這群人中跑最好的，359），騎著機車來到了龍山寺。五點半起跑，起跑前來了很多議員參選者（好慘，一早就開始跑攤），還有超馬媽媽邱叔容，看她即使只有一隻腳，神采依舊亮麗，給她一百個讚！起跑後從龍山寺繞進河濱單車道，大部分的路程就在單車道來回折返跑（不知道幾圈）。景色與遮蔽物都很乏善可陳。七點半以後的溫度就迅速上升，更是折磨的很！我本來就抱持著輕鬆跑的心態，配速都很慢，進補給站必停，吃水梨香蕉鹽巴喝寶礦力是一定要的，但天氣實在太熱，第三個小時之後一直有意識混亂彷彿瞻妄（delirium）的危機，心與腦與腳各自為政，整個無法協調了。全場我唯一沒有停下來的補給站，是一台生啤酒車… 初馬號碼布別著，遇到好多人幫我加油打氣，謝謝他們。最後兩公里（才有指標），抽筋開始了，脫水更加嚴重，此時遇到了同團已經完跑的大哥，他特地往回走路要來陪我跑這段，超感動！於是就在他的加油打氣下，即使嚴重抽筋（大腿前，大腿後，小腿後）我還是用跑的跑完了最後兩公里，進站成績是4小時39分34秒，呼～～～賽後，大會有準備仙草蜜，也有淋浴區（但是水很快就洗光了）跟紀念品發放（毛巾跟小環保杯），準備午餐辦桌。總共席開17X桌，整個華中橋下塞滿了各地來的跑者，跟我同桌的有兩位從香港來，他們很喜歡台灣的路跑活動，一年來跑六場馬拉松（說香港只有兩場，政府不支持），超敬佩的。桌菜菜色還可以，該有的都有，唯一沒有的是胃口… 很歡樂且沒壓力的完成了初馬，雖然今天腳好痛，且有一種深層的疲倦感，但我還是去游泳池放鬆游了2200公尺，當成動態休息復健。下一次馬拉松，預計是去12.19的富邦，唯一小小的心願就是氣溫可以不要再超過30度了嗎？（聽說昨天甚至有到33度）初馬成功～～～～～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.90.27