[問題]有人可以分享如何用腰擺動嗎?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者elevenpig (意情奔放~創意無限)時間15年前 (2010/10/28 07:39)推噓3(3推 0噓 12→)留言15則, 2人參與討論串1/1
之前就常常聽過要跑馬就要學會用腰擺動，
這樣子比較省力，
而且腳的負擔也不會那麼大，
最近一直在揣摩用腰帶動下半身，
可是跑起來就整個不對勁，
前輩跟我說上半身是沒有在擺動的，
『天生就會跑』裡面也提到
『…如果只看他的上半身，你會以為他在滑雪!』
可是我的擺腰就會全身跟著動，
有板大可以分享擺腰跑的感覺嗎XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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