[心得] 2010基隆忠孝獅子盃-10K

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者ckHuang (路跑版無料攝影師)時間15年前 (2010/10/31 16:40)推噓3(3推 0噓 0→)

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BLOG：http://blog.xuite.net/goal.huang/GOAL/39378888 基隆在地的路跑賽，不需要再跑去台北囉這次活動僅有10K跟42K兩種，下周就是太魯閣初馬了!!跑10K練練身體就好但參加人數以42K為大宗，10K僅有200多人參加上周右小腿出現小狀況：撐地時有些微疼痛，也很類似軟腳...... 原本想說看狀況，既然都來了最差就是慢慢跑不過開跑後其實問題就不那麼明顯，也可以藉由姿勢調整稍微減緩不適 42K在6點出發後，10K在6:30起跑這時發生了點小狀況，昨晚檢查電力還夠用的Garmin 405顯示電力0%...... 但是我還是照常使用，結果還是能一路正常運作沒中途斷電今天的路線類似貓空路跑，前3K還中規中矩起伏不明顯進到山路區就開始顯得吃力，尤其起跑時衝太快，沒多久就感到氣力不足但還能勉力把速度維持住，也沒變步兵因為同時還有42K組在進行，跑2.5K逆向就出現水站了不過倒也沒看到有人去補給，一路攻頂到折返處花了26分多上坡吃掉不少速度，但折返後的下坡一堆人開始狂飆有幾位原本在我後面的這時候都超過我，但畢竟這次分組取的少而且腳的狀況也沒有好到去跟那幾位尬，穩穩的照自己的速度跑就好最後以48'39作收(總排43，分組11) 後來看看時間，那幾位超越我的後半段5K都有21分內啊! 跑完後就在會場逛逛，有維大力暢飲跟一些攤位雖然可以暢飲，但2杯就喝不下了晃完之後發現也沒甚麼好玩的......10K組有點像是邊緣人XD 反而工作人員都在處理42K的紀念品、便當、獎牌感覺上基隆這場要跑42K才會有點樂趣，似乎也有初馬獎所以早早就離開會場，買早餐回去盥洗整理了里程：10K剛剛好! 高度：起點→72M；最高點→270M --