[心得] 太魯閣初馬紀念

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者superalf (外星人)時間15年前 (2010/11/09 16:28)推噓18(18推 0噓 10→)

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圖文網誌版 http://superalf.pixnet.net/blog/post/32876070 蘇花公路的意外為此次路跑增添許多變數，老婆也是相當擔心安全問題。但陽明馬已經由於出差無法及時報名，難道這場也只能缺席？雖說路跑年年在辦，卻有種漸行漸遠的預感，最後還是把心一橫決定參加。只要比賽不取消，那就奉陪到底！之前參了PTT路跑板一位板友跟的團，原訂是包遊覽車下去，也因為蘇花的事故臨時取消，真有股時不我予之感。所幸最後還是訂到了火車票，也透過板友的幫忙順利找到民宿，不至於夜宿火車或露宿街頭。在此特地感謝。火車是11:25分的，由於太晚訂了，所以仍無法訂到台北到花蓮的，但台北--宜蘭，宜蘭--花蓮分段訂仍然有位，而且在宜蘭也等不到一個小時，算是運氣不錯。週五請了一天假，出發前去了趟阜杭豆漿，點了份豆漿＋蔥油酥餅，當然少不了招牌的厚燒餅（夾蛋）。吃完元氣與士氣都是滿滿！下午三點半到花蓮，見到車站人山人海，還沒開跑我已經整個燒起來了！晚上逛了自強夜市，吃了當歸羊肉麵線、一份煎餃（午個）、蚵仔煎、還有不少人在排隊的潤餅。原本預計搭乘4:55分的火車前往會場，到了花蓮火車站後才發現延到5:30才發車，硬是等了40分鐘... 還不到五點，月台上已人山人海。這次參加人數感覺沒以往的多，上了火車幾乎人人有位子坐，跟以前擠沙丁魚的盛況不可同日而語。抵達會場時天已轉亮，在起跑前還巧遇一些亞瑟士RC的跑友。出門時還下著小雨，很幸運地開跑後雨就停了，途中太陽還出來露了臉。起跑時人相當多，想跑快也沒辦法，要硬是從人群中突圍只會消耗多餘的體力，就慢慢跑當是熱身吧。途中有見一位中年外國婦人，穿著一件T-shirt寫著"我是六個孩子的媽，我還能跑"，相當引人注目。不愧是大家推薦的路跑賽，一路上風景優美、空氣新鮮，跑起來非常放鬆享受。上坡這段路很漫長，好不容易跑到天祥，還要再跑一段才折返，蠻折磨人的。上坡只是悶著頭跑，還沒什麼感覺。下坡時見著那坡度還有遠方的高低差，看著一路往上的跑者...只能給他們精神上的支持，希望大家都能撐過去。XD 途中發現很奇怪的一點，在黑暗的隧道，速度反而最快！並沒有刻意去加速，只是在黑暗中腦袋不需要花太多心思，手腳以最自然省力的姿勢擺動，速度就這樣出來了，在每個漆黑的地方都超越了不少人:p 只是很不幸地之前下雨的時候就稍微弄溼了鞋子，路跑途中還不小心踩到水坑>.<。穿著濕襪子，跑25公里右腳腳弓就起水泡（很奇怪的位置）。在此狀況下意識會避免將重量放到右腳，轉變為左腳負擔大部分的重量，結果左腳小指也起了水泡。重量無法平均份配的結果，不但雙腳起了水泡，連膝蓋附近的肌肉都過度使用。原本以為下坡會輕鬆點，至少以為速度會比較快，沒想到對肌肉的負擔超乎想像。與我賽前預想相同，最後10公里才是決勝關鍵。這10公里的消耗，與半馬相比感覺有過之而無不及。本來的如意算盤--折返點前保持體力，最後10公里決勝負，也因速度催不出來而不得不作罷。經過某一水站時聽到工作人員大喊"0210加油！"，那時已無力言語，只能舉手握拳回應，不過在內心卻吶喊“我會加油！“ 到後來幾乎每個水站都會進，坦白說很花時間。本來超過去的阿伯又在水站被追回來，就這樣一直拉鋸，到最後兩公里的隧道才甩掉（但同時我也被一位帥氣的女跑者超車，雖然不甘但也拿她沒辦法）。萬般忍耐終於見得光明，一出隧道驚見群眾的歡呼聲，身體自然也做了回應，顧不得自身狀況而加速猛衝（後來想想真的很不好，一來是頂多快個十幾二十秒，再者這樣很容易受傷）。看著自己的心跳表顯示3小時56分42秒（大會晶片時間是3h57m40s），很勉強地在4小時內完賽。初馬達成！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.137.29.47

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iloverunning

11/09 16:31, , 1^F

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coolwoods

11/09 16:36, , 2^F

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mattyoyu

11/09 16:46, , 3^F

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