[問題] 跑步後腳好痛

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (Ocean)時間14年前 (2010/12/29 23:44), 編輯推噓4(403)
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上上周五(18號) 在學校測了千五 嗯我是很不會也不愛跑步體力很差的高三生=口= 跑了十一分... 大概跑完之後一節課 我的腳底 腳後跟的部分就很痛 有點像是瘀青的痛感 要碰到才會 也就是說走路很不舒服 雖然這個痛不影響生活啦 但是痛得有點久 有點小擔心:( 有沒有人可以告訴我為什麼 或者是該不該看醫生啊=口= 我在這兩個禮拜之間 今天跟上禮拜三 都有跑一千公尺 謝謝 -- 無聊的考生的噗浪 http://www.plurk.com/mei0216# -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.116.229

12/29 23:46, , 1F
只看痛處是足底筋膜炎 不過可能性也不高
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12/29 23:51, , 2F
冰敷2.3天會好很多
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12/30 00:03, , 3F
我覺得只是不擅長跑步 都用腳後跟去蹬的關係...
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12/30 00:14, , 4F
是這樣沒錯啦= = 但是我該怎麼辦...除了冰敷 我會試試看的
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12/30 07:35, , 5F
不太愛跑步... 還是固定每個星期都去跑步啊...
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12/30 07:36, , 6F
如果跑步不會痛就還好 會痛還是先休息吧
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01/03 01:08, , 7F
足底筋模炎啦 你不要再跑了 不然不會好 至少要半年以上
01/03 01:08, 7F
文章代碼(AID): #1D6rTFLp (Road_Running)
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