如何選鞋子???

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (STING)時間14年前 (2011/01/03 00:07), 編輯推噓3(305)
留言8則, 3人參與, 最新討論串1/1
在網路上有看過Vody大的文章了 不過看完後自己越糊塗了??? 目前手上3雙鞋 1 NB1906 我有個壞習慣,不隻到要買哪種? 那就挑貴的買 1906的磨損前腳掌內外側均有 後腳跟外側非常明顯 2 美津濃WAVE CRUISE 這雙我直到最近才知道它是馬拉松鞋,之前一直以為是路跑鞋 我最喜歡最雙的跑步感,1906感覺真的是有點過度保護了 前腳掌內外側均有磨損,內側較明顯 後腳掌(尤其是左腳)外側明顯磨損 3 索康尼 GRID TYPE A4 這雙剛買,跑三次累計15公里 後腳跟外側稍微磨損 個人體重60公斤 身高167(就可憐我當我170吧。。。哭) 都跑馬路,一次大約跑5公里,長一點約10公里 完成時間5公里約20分,穿美津濃那雙的情況下 請問,若我要買慢跑鞋我剛買穩定型還是動態支撐或是半避震 全避震款式以我的體重應該是不太需要 若是路跑鞋要買哪種呢?? 對了我的足弓算是明顯的 大約是在去年八月開始慢跑 8月50公里 9月75公里 10月73公里 11月跟12月都跑102公里 12月的時候發現跑步時左膝蓋有異樣(之前就有,不過久久才一次,也不以為意) 去看台南的加恩骨科,蕭醫師說我是滑膜炎 這跟我慢跑量突然劇增有關還是也有鞋子的因素呢??? 像我現在的狀態還能維持之前的跑步量嗎??? 蕭醫師只說我要全天帶著護膝 煩請高手幫我解惑,謝謝 :) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.172.82.174

01/03 00:31, , 1F
每個禮拜最多比上個禮拜多5KM距離就行了,不要急
01/03 00:31, 1F

01/03 09:53, , 2F
多5KM? 不是1.5KM嗎?
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01/03 10:52, , 3F
我都是多5KM在跑的耶……從55練到95再降下這樣子= =
01/03 10:52, 3F

01/03 12:20, , 4F
呃,J大,原po一次只跑5公里多則10公里,一個禮拜多5公里,肌
01/03 12:20, 4F

01/03 12:22, , 5F
群負擔不起吧,您的肌群已經能55km起跳了,原po是5公里,一次
01/03 12:22, 5F

01/03 12:23, , 6F
增加相當於原本跑程的二倍...會不會太操了...
01/03 12:23, 6F

01/04 21:26, , 7F
看他5KM是美好的20分……不禁就= =推薦了一下
01/04 21:26, 7F

01/04 22:36, , 8F
鞋子呢???XDD
01/04 22:36, 8F
文章代碼(AID): #1D8ABSEg (Road_Running)
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