[心得] 台南古都馬拉松(半馬)

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者kiwic (奇異果)時間14年前 (2011/01/23 20:13)推噓10(10推 0噓 7→)

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昨天先到彰化投靠同事等著隔天清晨出發去台南沒想到見面話匣子打開就停不下來一直到快12點才睡去 >< 3點初起床塞了習慣的食物跟飲料一群人把東西整理好真正出發也快四點了 (男生也很會拖時間阿 XD) 到達會場停好車已經五點半多光排個廁所把大紅包寄好就差不多要起跑天氣真的很冷不動就會有快發抖的感覺短袖跟緊身褲.....有點後悔穿太少這件事只能在原地跳阿跳的增加一些熱能跟一般大型賽事一樣鳴槍後的1、2分鐘基本上跟快走沒有兩樣真正跑的比較順已經是五公里以後賽前給自己的配速目標是 4:30/公里第1公里剛剛好達到以開賽壅擠的程度來說還算不錯不知是我沒注意到還是怎樣好像有幾處找不到里程牌到16公里處里程牌忽然變成倒數也讓我配速抓不太準@@ 不過路線規劃的很不錯喔坡度起伏不大除了最後面跑進市區交管有點混亂外沿途的補給水站加油團都讓我很讚賞 GOOD!!!! 沿途玩著警察抓小偷的遊戲往前方鎖定一個目標抓到後再找下一個心裡則是計算到底還剩幾公里或是用現在的配速最後成績會如何之類的胡思亂想一切都還算順利體力呼吸腳步 OK~~~~ 直到15公里附近左腳底首先發難磨出繭的地方隨著每一步的摩擦隱隱作痛再過1公里右腳也加入戰局拇指球附近有腫脹的痛感好在除了疼痛以外體力還是很充沛自我感覺配速沒有慢下來心裡的念頭是剩一公里就不保留全衝了可是好像也沒有快多少XD 最後成績 92:21 完成了今年第一場賽事有順利完賽有達到目標心滿意足 !!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 223.138.69.4

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blackiecheng

01/23 20:19, , 1^F

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criky

01/23 20:39, , 2^F

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coolwoods

01/23 20:39, , 3^F

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