[心得] 我的第二個半馬台南古都心得

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者jiji (烏龍茶自產自銷)時間14年前 (2011/01/23 22:20)推噓2(2推 0噓 1→)

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我的第一個半馬 2010台北富邦當天人超多一開始起跑踏過氣球拱門已經過了起跑時間七分鐘了擠在後面很難跑有了上次經驗這次台南古都我就擠比較前面大概鳴槍不到10秒就通過起跑點了不過換來的是穿著加速革命一路被加速超車冏rz (註加速革命是一雙美津濃的鞋) 比起北部天氣其實台南溫暖很多在北部晚上練跑都比這裡清晨冷我穿著上回富邦的衣服跑一路上被無數的跑者超越自己沒超過任何人的樣子上次跑完肩膀超酸所以這次有讓肩膀放鬆一點在前面起跑有一個現象一路上我觀察幾乎都沒人停下來用走的上回的台北富邦過台大醫院後大概我比較晚起跑一路上看到很多人停下來用走的今天台南古都的補給台南美食我都沒有拿都只拿水含了一下今天對於自己的表現我覺得一開始看到人就想跟是錯的前面的人速度應該都是比我快我不該一直跟人最後造成我今天的平均心跳比上回台北富邦多成績的話跟上回應該算差不多上回台北富邦1'43多今天很搞笑跑進終點我太高興了忘了馬上把自己手錶的馬錶按停 XD 等我看錶想要看我的成績時發現我的馬錶怎麼還在動 XD 等我按停後 1'42'43 平均心跳183 上次台北富邦平均心跳179 剛看了前面板友心得了解到配速的重要下次萬金就是我的初馬了希望也來配個一公里5.5分的速度不過我手錶沒GPS 也不知道該怎麼配冏rz 今天台南古都好像都沒照著秩序冊上面那樣子放補給站 ~ ~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.82.252.115

[心得] 我的第二個半馬 台南古都 心得

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