[問題] 跑馬拉松時凡士林要塗那些地方

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (風林火山)時間14年前 (2011/01/29 13:16), 編輯推噓7(703)
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小弟N年前曾跑過一場馬拉松~ 結果賽後大腿內側兩側 磨擦而有類似擦破皮那種疼痛.....那種靠近男人重要部位 的疼痛至今印象非常深刻!!這是我跑全馬在抽筋之外第二的 痛苦經驗~~ 後來聽有人說賽前要擦凡士林,所以請教各位版友~有哪些 身體的地方在賽前最好也要抹一下呢? -- EE -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 115.43.14.150

01/29 13:28, , 1F
就下抹全抹就好了吧(我沒遇過這種情形耶@@
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基本上就是內側一大片 如果穿緊身褲最好褲管那一也擦一下
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1.大腿內側 2.蛋蛋左右 3.乳頭也要
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補充一點就是腳指頭之間及腳大姆指旁 容易起水泡
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乳頭防護專員請洽法克油大
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01/29 14:37, , 6F
奶頭達人法克油大好像隱退了 搜尋不到那些奶頭文了
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01/29 15:23, , 7F
還有腋下附近容易與背心摩擦的地方也要擦 這裡也容易破皮
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01/29 23:51, , 8F
腋下千萬不要忘了啊!
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01/30 15:50, , 9F
推薦買一件nike pro緊身褲當內褲 對防燒襠有幫助
01/30 15:50, 9F

01/31 01:04, , 10F
初半馬後深知緊身褲的重要性,NIKE PRO短的冬天找一下特價
01/31 01:04, 10F
文章代碼(AID): #1DGwAGZj (Road_Running)
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