[問題] 路跑前的保暖運動?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者rickmain (灰白色調)時間14年前 (2011/02/19 17:51)推噓4(4推 0噓 6→)留言10則, 4人參與討論串1/1
明天就是高雄馬了~~不過今晚的氣溫似乎會下降,
不知道各位跑友在路跑前一刻,就是寄放個人物品 外套後到起跑前,
怎麼讓自己的身體不致於在低溫時冷到發抖....
通常只穿著背心短褲,等待起跑的這段時間我只能在起點附近稍做一些拉伸的動作..
覺得冷的話最多原地小跳躍,但通常都沒辦法做到熱起身子來~~
有時氣溫低只能縮著等起跑開始~~~
不知道大家的做法是怎樣?不過我看其它人好像也都差不多~聊天 做做伸展..
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