PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[心得] 人生第一次半馬完賽心得

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (真是不容易)時間14年前 (2011/02/20 13:17), 編輯推噓21(21推 0噓 26→)
留言47則, 26人參與, 最新討論串1/1
有句俗話是這樣說的「沒到過海南島，不知道身體不好」 不過我想把這句話給改成「沒跑過馬拉松，不知道體力不好」 一直以來都對自己的體力很有信心 但體力好除了女朋友知道之外好像也沒什麼機會可以證明自己XD 所以這一兩年內開始有想要參加馬拉松的念頭 就像自己跑去報名考多益的意思一樣 除了想要測驗一下知道自己的程度在哪裡之外 另一方面也是想要挑戰自己的毅力與耐力 剛好這次知道高雄有舉辦國際馬拉松的比賽 身為在地人又有主場優勢的情況下一定要站出來情義相挺的啊 不過在這之前練跑最遠也只有跑過10公里50分23秒的成績而已 今天一大早清晨四點半天都還沒亮我就起床了 搭最早五點的那班捷運 沒想到捷運車廂內已經滿滿的都是人潮了 高捷這麼高的載運量我想也只有跨年的時候才有看過吧 原來喜歡跑步的人有那麼多啊 到了起跑點的世運主場館更是人山人海 令我這個馬拉松菜鳥新手有點大開眼界 據大會報告這次有兩萬五千人報名參加啊!! 真是驚人! 六點半準時鳴槍開跑 前十公里我跑的還算輕鬆愉快 沿途還有許多國小國中高中的學生在旁邊幫你加油的，好感動啊 還有許多志工幫忙倒水的，真是人間有愛、處處有溫暖，謝謝你們啊 當我跑到了17.5k的指標處時 看了一下手錶，1小時13分 有點嚇到，這個成績比我預期的快好多好多啊 不過或許是前面衝太快了 自己沒有把體力調配好 過了17.5K之後漸漸開始有點感到力不從心了 到了20k的地方，1小時40分= = 2.5k居然跑了27分鐘，也跟前面差太多了吧 但這還不是最慘的 最後的3公里實在是有點想邊跑邊哭 簡直就是在用生命下去跑啊 因為我覺得自己真的快不行了 短短的3公里居然有像天堂地獄這麼遠的感覺 只是再不行我還是沒有停下來休息或是用走的 我還是堅持用跑的跑到終點 因為就像安熙教練講的「現在放棄，比賽就結束了」 堅持到底，就是在鍛鍊自己的毅力 這就是馬拉松的精神 最後跑到終點的成績2小時11分53秒 而且跑完當我還坐在草地上喘的時候 這時大會報告居然傳來有名跑全馬的肯亞選手已經要進終點了 這也太鬼神了吧 真恐怖，速度幾乎是我的兩倍快耶 然後半馬的第一名是國內長跑好手-吳文騫 時間1小時14分....這成績也是夠嚇人的 由此可見自己多麼的渺小啊 人外有人，做人還是要謙虛一點啊 雖然成績不是很理想 但是我還是蠻開心的，超興奮! 尤其是通過終點瞬間 聽到旁邊的人一直喊加油加油就覺得很感動 那種喜悅真的是無法言喩 一定要自己親身體驗過後才能了解 不過比較可惜的是我是一個人參加 身邊也沒有喜歡跑步的朋友可以一起共襄盛舉 這種快樂就少了人分享 所以當看到旁邊一群人圍在一起拍照聊天時 而我只能搭訕工作人員小妹妹請她幫我照相 就突然有種孤單的感覺 希望有機會可以認識一些馬拉松的同好 一起征戰台灣各地啊 很開心終於成功挑戰自己完成人生第一場半馬了! 未來還要繼續跑下去 努力朝全馬的目標邁進 可以跑全馬完賽的人才是真的屌啊!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.38.225.4
推
02/20 13:20, , 1F
這次的里程標示怪怪的,好像全馬和半馬混在一起了.
02/20 13:20, 1F
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02/20 13:22, , 2F
對半馬跑者而言,20K的標示太早出現.會造成配速上的困擾.
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02/20 13:22, , 3F
沒錯!我也覺得里程標示怪怪的,因為我覺得我跑的速度沒有
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02/20 13:23, , 4F
差很多,可是時間落差超大!尤其是最後3k覺得好遠好遠啊><
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推
02/20 13:24, , 5F
中間那段的里程指標好像都是全馬的...
02/20 13:24, 5F
推
02/20 13:27, , 6F
里程都是按照全馬的~雖然我早知道了~不過很容易被誤導~
02/20 13:27, 6F
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02/20 13:29, , 7F
最後2k跟朋友討論~放錯的機會也蠻大的~
02/20 13:29, 7F
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02/20 13:30, , 8F
原來如此,所以我講的中間經過的那些時間也不準了
02/20 13:30, 8F
推
02/20 13:32, , 9F
是呀~所以我中間路線都不按錶~到最後5k才按~
02/20 13:32, 9F
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02/20 13:33, , 10F
我朋友就說~才剛過7.5k~怎15k就到了~才知道有問題XD
02/20 13:33, 10F
推
02/20 13:34, , 11F
對啊!看到半馬的Last3K,依標示來衝刺...總時間反而超過2hr
02/20 13:34, 11F
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02/20 13:41, , 12F
沒錯!我就是受害者,後面開始加速加了好久終點都還看不到
02/20 13:41, 12F
推
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Last 3K讓我爆了
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02/20 13:50, , 14F
有人知道各分組錄取人數嗎?始終沒看到相關消息
02/20 13:50, 14F
推
02/20 14:00, , 15F
12.5K 15K 17.5K 都是全馬里程
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02/20 14:02, , 16F
22.5k也是 還有人問我是不是只剩500公尺
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02/20 14:03, , 17F
我跟他講約四公里 他可能快昏了吧
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02/20 14:04, , 18F
還有最後3KM怎麼那麼長啊到底準不準
02/20 14:04, 18F
推
02/20 14:27, , 19F
半馬跑中正路，全馬好像跑五福路（去年的路線）
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02/20 14:27, , 20F
要轉進愛河邊的15K就誤導很多人了
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02/20 14:29, , 21F
另外，今年的衣保有瑕疵，那貼紙很難撕乾淨
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02/20 14:30, , 22F
路跑協會的袋子就被玷污了一塊，雖然我知道怎麼完全清除
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02/20 14:30, , 23F
不過就是很麻煩
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02/20 14:57, , 24F
肯亞人:我趕羚羊長大的
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02/20 15:38, , 25F
半馬的數字是看橘色的 全馬的藍黑色 一開始也被騙
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02/20 15:39, , 26F
肯亞畢竟是高原 高原訓練效應下實在天生就強者阿~~
02/20 15:39, 26F
推
02/20 16:26, , 27F
我也覺得最後3K走好久喔，還以為能在時間內驚險完成的
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02/20 16:28, , 28F
跔到可能15k有個全馬的阿伯說我半馬的跑錯路線，差點不想跑完
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02/20 16:47, , 29F
超半馬倒數的里程牌似乎提前了500M~1KM擺放
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02/20 17:00, , 30F
恭喜初半馬完賽:D
02/20 17:00, 30F
推
02/20 18:32, , 31F
我們每週日清晨都會跑柴山,可以一起來團練喔
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02/20 18:53, , 32F
我也住柴山附近耶@@ 有點想一起團練XD
02/20 18:53, 32F
推
02/20 19:29, , 33F
LAST 3K騙人
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推
02/20 20:39, , 34F
最後3k真的騙很大啊
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推
02/20 20:41, , 35F
柴山那段~是動物園那一條嗎??有時間我也想練練~
02/20 20:41, 35F
推
02/20 20:43, , 36F
柴山練跑路線-中山操場->海科院->土雞城->哨所->忠烈祠
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02/20 20:44, , 37F
元亨寺->忠烈祠->中山後門教授宿舍->中山操場(約16km)
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推
02/20 21:27, , 38F
恭喜初半馬完賽
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推
02/20 21:31, , 39F
15k的時候我的GPS表才顯示10k..@@
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推
02/20 21:42, , 40F
標示的主要以全馬為主
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推
02/20 22:54, , 41F
原來我也被最後3K騙了 難怪我一直覺得怎麼還沒到
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02/20 22:56, , 42F
配速還是自己估算一下，比較不會被騙 XD
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02/21 00:41, , 43F
體力好除了女朋友知道以外~~~這句話好害羞 XD
02/21 00:41, 43F
推
02/21 10:37, , 44F
你想說的跟我想的一樣ㄟ
02/21 10:37, 44F
推
02/21 21:58, , 45F
中山柴山練跑+1!!!!!!!!不然好無聊
02/21 21:58, 45F
推
02/23 23:06, , 46F
後面我也覺得半馬的里程數指標沒有弄得很好...一路上我一直
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02/23 23:07, , 47F
在猜測我到底跑了多少..QQ
02/23 23:07, 47F
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