[心得] 2011高雄馬-我人生初馬，但很可能成為絕響?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者flyflyfly (明明知道相思苦)時間14年前 (2011/02/21 00:26)推噓17(17推 0噓 13→)

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圖少少網誌版 http://www.wretch.cc/blog/FlyWind/12304765 相簿 http://www.wretch.cc/album/album.php?id=FlyWind&book=71 -- 說起來這場原本也是報半馬的，不過12月時跟同學討論到，他提到可以帶我跑看看全馬，於是不小心就手滑改報全馬了。冏原先擬定了完善(??)的訓練計畫，不過這兩個月實在太忙，連騎車的時間都沒有，更遑論練跑了。算起來只練過兩次LSD，分別是15k跟18k，然後跑了幾次10k這樣而已。於是我帶著惶恐的心情前往高雄，會合了我的大學同學們。據說開跑前我臉色蒼白異常，可見我心裡有多麼惴惴不安。今日天氣微陰，剛開跑時甚至飄了點小雨，跟去年熱死人不償命的狀況比起來，老天爺可說是相當賞光的。就算到後來接近中午時陽光露了臉，也不至於覺得太熱。開跑後伍哥帶著我以10k/h的配速跑著，對我來說雖然不至於喘，不過總覺得小腿硬梆梆，有些吃力，但是勉力而為還是跟得上。 (伍哥曰：誰叫你賽前都不熱身拉筋!) 還好過了4K後小腿緊繃的感覺已經克服，找回平常的韻律跟步頻，開始有了說說笑笑的興致。途中他到路旁加油站方便，讓我繼續跑，他再追上我。一沒有人領跑，我又開始偷懶東張西望速度便慢了下來。結果他竟然還跑超前我直到10k處的醫療站等我。XD 前面20k就是以這樣10k/h的均速順順完成，剛好花費2小時，他很有信心可以帶我在4h30m內跑完，但我心裡深知沒那麼簡單，因為後來我只會越來越慢而已。XD 跑到25k時，又跑回世運主場館附近，看著一一返回終點的半馬選手，當下真的好想跟著轉進去不跑了。 25k-30k這段是全程跑來最痛苦的時候，一來路程已經超過平常練習的極致，開始覺得腳不是我的，二來又深感前途一片黑暗，終點仍在遙遠的20公里之外，非常想放棄。我開始抱怨連連"我好想停下來喔!"、"這比騎陽金P字道甚至武嶺都來得累"之類話語，反正就是陷入了混沌不明、胡亂murmur的狀態中，還好身邊有人可以聽我絮絮叨叨。不過我的益友也是嚴師，不准我停下來用走的，還說要跑3h以後才能覺得累。當發現我慢下來後，又不斷督促我要跟上他的腳步。過30k之後，也許是度過了所謂的撞牆期，感覺前途又光明了起來，想說剩下12k再怎樣用走的也絕對能在時間內完賽。連伍哥也有發現我的速度又稍微回來了點。這時候每2.5k就有官方的補給站，其中還有不少民間團體設立的補給點，我開始倒數還有幾個補給站就能到終點。好景不常，過35k後雙腳又變得非常沉重，感覺像是綁了鉛塊般。這時我已經沒辦法逼自己follow他的腳步，只能咬牙硬撐再怎麼慢也不能停下來用走的，畢竟以他的標準，只要用走的就算是失敗了。不過此時倒也沒有想放棄的念頭了，畢竟終點就在7k之外。只是覺得讓伍哥在前面跑一陣子就要慢下來甚至停在路邊等我，感到好生過意不去。倒數5k、倒數2.5k，此時早已經遠遠超過雙腿能負荷的肌耐力，每跨出一步都是只能用意志力硬撐。加上越接近中午，氣溫越高，我開始有了頭暈想吐的感覺。在進入40k處的補給站時，有個大哥看到我竟然說"咦?還有少女跑全馬?!" 我想說的是我應該沒錯，畢竟方圓幾公尺內除我外沒有其他女生。我雖然是個剛滿28的"二八年華老少女"，聽到有人那樣稱呼，嘴角還是忍不住偷偷揚起，步伐似乎也變得輕快了些。:D 就這樣，沿著左楠路轉進世運大道，再繞一圈，從軍校路的入口進入世運主場館。跑過拱門時看到時間顯示4h48m，而伍哥早已在終點等我幫我拍照。接著領取毛巾、獎牌、紀念品等，本來還要去領成績證明的，但是有段時間電腦似乎出了問題，我的成績還沒出來，我不願意等，便請她們幫我郵寄了。停下來後終於了解所謂"舉步維艱"的感覺。賽中堅持著不停跑果然是正確的。當我痛苦地用螃蟹走路的方式一步步爬著階梯要走到會場外寄物處，一位大哥經過時涼涼地對我說"三天就好了"。非常感謝伍哥一路不離不棄陪我跑完全程，如果沒有他，我可能早就放棄了。至於我不會再說"打死我都不要再參加全馬"之類這樣將來很可能自打嘴巴的話，只是跑全馬真的是太痛苦了，除非下回還有人願意陪我跑全程，不然我絕對不會再輕易嘗試就是了。 -- 騎著單車到處玩!! http://www.wretch.cc/blog/FlyWind&category_id=12354285 2005.7北海道+京都自由行遊記 http://www.wretch.cc/blog/FlyWind&category_id=11475714 2008.2 日本車山滑雪行全紀錄 http://www.wretch.cc/blog/FlyWind&category_id=11475739 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.255.113.67

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