[問題] 很冷如何路跑?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者andybird (我想念皮兒 很想很想)時間14年前 (2011/03/22 22:34)推噓7(7推 0噓 9→)留言16則, 10人參與討論串1/1
感覺國外很多那種下雪都還在跑的...
目前上海大約5度左右
週末試跑了一下
穿了也不少 一件長袖加一件風衣 一件運動長褲
結果跑的太慢身體熱不起來 感覺超冷
(跑了大約7圈操場...1.4公里...)
跑的太快又一下就喘死...結果那天總共加起來跑不到2km...
我大約2月時候台灣跑過路跑
40-50分鐘跑個7-8km沒問題
健身房跑也跑個70-80分鐘11-12公里也沒問題
是因為熱身的速度抓的不對嗎?
應該不可能有5度太冷就不能跑這回事吧?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.35.56.112
推
03/22 23:34, , 1F
03/22 23:34, 1F
→
03/22 23:34, , 2F
03/22 23:34, 2F
→
03/22 23:35, , 3F
03/22 23:35, 3F
→
03/22 23:36, , 4F
03/22 23:36, 4F
推
03/23 02:13, , 5F
03/23 02:13, 5F
推
03/23 07:44, , 6F
03/23 07:44, 6F
→
03/23 07:45, , 7F
03/23 07:45, 7F
推
03/23 08:05, , 8F
03/23 08:05, 8F
→
03/23 08:05, , 9F
03/23 08:05, 9F
推
03/23 13:35, , 10F
03/23 13:35, 10F
→
03/23 13:35, , 11F
03/23 13:35, 11F
推
03/23 13:59, , 12F
03/23 13:59, 12F
→
03/23 14:00, , 13F
03/23 14:00, 13F
推
03/23 17:04, , 14F
03/23 17:04, 14F
→
03/23 19:48, , 15F
03/23 19:48, 15F
→
03/24 10:33, , 16F
03/24 10:33, 16F
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
