[問題] 腹部痛的問題
其實這問題不是跑步時才會出現 之前系籃練球或者其他運動也會這樣
就是有時腹部(通常都是側腹 但今天是在中間的位置)會痛
爬文過 可能原因非常多= =
1.新手的練習不夠 導致那裏痛 那裏痛
2.喝太多水
3.跑前吃東西
4.腹肌沒力
5.身體受不了慢跑的陣痛
6.族繁不及備載
本身練習狀況:15K輕鬆跑120 12K努力跑059
其實已經蠻久沒有腹痛問題出現 只是最近想要加快進步幅度
所以衝的較快 才今天又出現這許久未見的老問題
個人感覺是3這可能性高
因為今天跑前有吃了些餅乾(但就只是2塊餅乾) 平時是都喝水而已
謝謝版上大大
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.215.32
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