[問題] 跑步的時候小腿會酸、麻、痛？
小弟最近在國軍on賴，
入伍之前就有在打籃球桌球，因此體能應該不會太差，
不過自從隊上開始跑3000以來，常常跑步都會落隊，
我發現我跑3000主要的問題是小腿很容易會酸、麻、痛，
狀況大概剛跑300公尺就會開始了，
以下是畫畫白痴所畫的示意圖XD
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│ 小 │
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│ │
│ 腿 ╭╯
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├──┤
╭─╯ │
│ 鞋子│
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其中紅色的部份只要剛開始跑就會有點麻，
跑大概1000m之後就會開始痛，
因此就一直很想停下來，速度也沒有辦法再加快，
現在小弟跑3000最快只能16分30秒左右＝ ＝
而且是燃燒生命、咬牙苦撐小腿的疼痛後才能達到的成績 囧！
我體重65公斤，不算胖，跑步通常是穿nike籃球鞋跑，
請問各位這有可能是什麼問題呢？
我一直都有在調整跑步的姿勢了，可是看來好像沒有什麼用 囧囧囧！
希望各位能給新手小弟我一點協助 Q口Q
先謝謝大家了！！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.116.140.1
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