[問題] 練跑時的食物？
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者august27 (南方小島熱呼呼)時間14年前 (2011/04/26 13:54)推噓6(6推 0噓 8→)留言14則, 8人參與討論串1/1
我現在在準備七月底的馬拉松，照練習進度，上週末跑了 9 英里
但是跑到大約八英里的時候真的好餓，餓到頭暈眼花 @@
我之前跑過兩次半馬，第一次是在11英里多的時候很餓
第二次有順手吃了一包 GI 所以沒有餓到
想請問在週末的長跑的時候，應該要中途吃一點東西嗎？
有什麼東西是方便取得又不會太重的呢？
謝謝。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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