[問題] 遇到撞牆期嗎???
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者imschema (吃狼的羊)時間14年前 (2011/04/30 18:31)推噓5(5推 0噓 3→)留言8則, 8人參與討論串1/1
今天天氣涼爽
還飄著小雨
午後一如往昔的穿上跑鞋練跑去
這次跟以往不同的增加了練習的距離
從以前的10~20K增加到30K
但跑到大約24~25K的時候腳底板(前緣)實在是痛到不行只好放棄了...殘念T-T
請問板上的大大是因為第一次增加距離還是安怎??
我想下次練習我一定可以跑完30KM~!!!
也許千錯萬錯都是因為自己操的還不夠~!!!!
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