PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[心得] SALOMON 好漢坡大賽

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (年宵市場我來了～)時間14年前 (2011/05/08 14:28), 編輯推噓37(37推 0噓 13→)
留言50則, 21人參與, 最新討論串1/1
有圖有真相 http://www.wretch.cc/album/album.php?id=rogseny920&book=40 網誌 http://www.wretch.cc/blog/rogseny920/14437598 其實我照到的路面都不算最危險的 如果我真的要認真照，下場就是...會跟某些愛攝影的跑者一樣滑跤>.< --- 已經參加30多次路跑活動，也許日後不會再報SALOMON的越野路跑… 可以說我膽小，但今天一路跑來的歷程，的確危機四伏 -- 曾在4月探勘過地形，原本以為跑的情況會跟去年10月文山區貓空路跑類似 畢竟是穩定的路面，跑者安全不會堪憂 今天一路跑來，一共抽了2次筋，感覺有好幾次自己要摔下去 被芒草割傷到是其次 很多年紀比我大一點的大哥也歷經好幾次滑倒、跌傷的窘境 跑到最後5KM，對我而言真的算是從鬼門關回來 尤其爬龍船渡…一堆大石頭在眼前，搞不好腳一滑就…. 幸好今天天氣晴朗，泥土的確有點濕，慢慢走還算過的去 爬了龍船渡才知道，我根本就有懼高症 看到大石頭，不禁呆望5秒鐘，然後開始放好手中的相機，四肢並用慢慢爬行 而且不像專業登山客有手杖，今天許多路程都靠當地人與登山客幫忙， 才知道如何用繩索慢慢下坡 一路上也靠一些共同比賽的大哥們攙扶、虛寒問暖， 才能完成多重麥當勞型好漢坡大賽 （沒記錯號碼布的話，我要特別感謝紅色2055、藍色1329大哥） 後來跑到碧山岩附近，聽到遠處傳來救護車的聲音 開始提醒自己今天平安完賽最重要～ 否則一向反對我參加路跑賽的媽媽，母親節收到噩耗，不就… 另外我參加的是10KM組，但很多跑者事後猜想路程不止10KM 這點就有待攜帶GPS的各位跑友確認囉 PS.為什麼跑完以後會有劫後餘生的感覺？？？此外今天的成績不能看啦～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.73.175.232
推
05/08 14:44, , 1F
跑21KM的也覺得不只21KM 感覺被騙去登山而不是路跑
05/08 14:44, 1F
推
05/08 14:50, , 2F
這種路段也能開放跑 跟我上個月去看貓頭鷹爬山路的路段很
05/08 14:50, 2F
→
05/08 14:50, , 3F
像............
05/08 14:50, 3F
請問「貓頭鷹爬山路」在哪裡？
推
05/08 14:58, , 4F
這真的是在登山了~根本不是跑步XD~手腳並用~
05/08 14:58, 4F
推
05/08 15:15, , 5F
我也是10k 龍船渡和後面地形超傻眼的 完全沒有心理準備
05/08 15:15, 5F
→
05/08 15:16, , 6F
看很多21K選手矯健的咻咻咻超過去 超佩服的
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※ 編輯: miyeon 來自: 203.70.105.151 (05/08 15:19)
推
05/08 15:43, , 7F
在苗栗咕咕嚕博士貓頭鷹之家.. 有段山路並不好爬
05/08 15:43, 7F
也是有踩下去就有土石崩塌的感覺嗎（苦笑～）
推
05/08 15:45, , 8F
我帶GPS錶 實測距離將近13.2KM~ 的確超過滿多的
05/08 15:45, 8F
今天過「中點」，工作人員說5KM，但有跑者說7KM 路程應該大致如此 ※ 編輯: miyeon 來自: 203.70.105.151 (05/08 15:58)
推
05/08 16:02, , 9F
絕對是會土石崩塌 所以路旁很貼心的提供了纜繩供遊客服用
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推
05/08 16:04, , 10F
5KM組實測為7KM，最後一段真是爬到腿軟..真是硬
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推
05/08 16:11, , 11F
爬下超抖土坡後，有看到一位仁兄昏迷..希望他平安無事
05/08 16:11, 11F
該不會就是他被送到救護車的吧？ 希望他能早日康復 ※ 編輯: miyeon 來自: 203.70.105.151 (05/08 16:18)
推
05/08 16:22, , 12F
越野賽不會都是這麼硬吧 還是乖乖來跑正常的馬拉松就好
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推
05/08 16:54, , 13F
有誤上賊船，被騙去登山的感覺。
05/08 16:54, 13F
推
05/08 16:56, , 14F
一路上內心都在想:我要跑步，不要趕我進極限登山道。
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我只是在想：請老天保佑我活著走出去 ※ 編輯: miyeon 來自: 203.70.105.151 (05/08 16:57)
推
05/08 17:22, , 15F
求個21KM的實際距離吧!?整個比跑馬拉松還累XD
05/08 17:22, 15F
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05/08 17:24, , 16F
這場讓我好有回到雙溪初馬的感覺,下坡技巧真的要練,一整個
05/08 17:24, 16F
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05/08 17:25, , 17F
鐵腿,大概有撞破兩面牆吧!!
05/08 17:25, 17F
推
05/08 17:51, , 18F
有跑友的里程圖是21.8km...
05/08 17:51, 18F
推
05/08 17:55, , 19F
21k組，我的GPS顯示21.2km，所以應該算準確，只是真的很累
05/08 17:55, 19F
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05/08 19:01, , 20F
這場本來也想報的, 看完心得後...好加在沒去..XP
05/08 19:01, 20F
昨天我媽母親節過的不怎麼樣，他一直針對我腳上的泥巴還有四肢傷痕來罵>.<
推
05/08 19:47, , 21F
我今天21KM 4小時34分結束,跑到後面看到坡我就開始罵,
05/08 19:47, 21F
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05/08 19:48, , 22F
M30組第一名聽說是2小時44分,這是怎麼跑的。
05/08 19:48, 22F
推
05/08 19:56, , 23F
這真的是在越野爬山,應該帶草刀上去開路.
05/08 19:56, 23F
推
05/08 20:02, , 24F
下坡技巧真的要練習,下坡時完全靠撞樹來減速.
05/08 20:02, 24F
我是抱樹幹+坐泥巴＠＠
推
05/08 20:12, , 25F
這場蠻傷腳的，我以後應該不會再報這種越野的路線了...
05/08 20:12, 25F
我兩隻手臂現在也是酸到不行
推
05/08 20:18, , 26F
我抽筋超過三次，而且是吃了 BCAA 和香蕉預防的狀況下。
05/08 20:18, 26F
推
05/08 20:21, , 27F
登山用的肌群和路跑不完全相同，回家又再補充一包 BCAA, 以
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05/08 20:22, , 28F
防止乳酸堆積，明天上班鐵腿
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推
05/08 20:25, , 29F
我的GPS量到23.5km耶....
05/08 20:25, 29F
推
05/08 20:34, , 30F
我跑21K~覺得這條比去年貓空難度更高~還好沒下雨XD
05/08 20:34, 30F
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05/08 20:37, , 31F
Garmin實測大約23K~感覺跑完其實比全馬還累呀ORZ
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推
05/08 20:45, , 32F
HTC DHD + Runkeeper 測得 23.4km. 比全馬累+1
05/08 20:45, 32F
推
05/08 20:53, , 33F
我量到應是23.39km,總上升1666公尺,總下降1661公尺
05/08 20:53, 33F
推
05/08 20:56, , 34F
我是今天寄物組工讀生 沒想到那麼硬 難怪時間到了一堆人
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原來是工作人員，辛苦了
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05/08 20:56, , 35F
半馬好操~天阿~~
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05/08 20:57, , 36F
還沒領走包包(21K組400人 到了12點至少還1XX人沒領...)
05/08 20:57, 36F
推
05/08 21:04, , 37F
不曉得棄賽有多少,才跑到10k/21k分流點,就聽到有人想棄賽
05/08 21:04, 37F
會不會沒跑完的原因，有可能是「迷路」 因為我一度走錯路，走了1M就被後面的跑者叫回來
推
05/08 21:32, , 38F
小弟是10k組　其實我覺得因為完全跟想的不一樣反而挺歡樂的
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05/08 21:32, , 39F
05/08 21:32, 39F
推
05/08 21:34, , 40F
太危險的路段像下坡我就不敢浪費一隻手舉手機了...
05/08 21:34, 40F
推
05/08 21:36, , 41F
覺得brarn大 形容的很好笑
05/08 21:36, 41F
推
05/08 21:38, , 42F
看到影片真傻眼 地上一堆枯枝怎麼跑阿.......
05/08 21:38, 42F
推
05/08 21:47, , 43F
推影片...滿傻眼的= ="
05/08 21:47, 43F
樹葉還好，最怕就是踩到泥濘路段，腳完全落空然後滑倒
推
05/08 22:12, , 44F
21K後半段完全用走的,整個就放棄,感謝今天的工作人員
05/08 22:12, 44F
推
05/08 22:39, , 45F
約1150到終點,拿到一張空白的完跑證書,這...算是失格嗎?!
05/08 22:39, 45F
推
05/08 22:42, , 46F
不算吧, 在限時內回來, 名字時間自己填 XD
05/08 22:42, 46F
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05/08 22:42, , 47F
今天關門時間應該有延, 我12:45回來還有完跑證書可以拿 :P
05/08 22:42, 47F
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05/08 22:55, , 48F
很棒的比賽...不過去年的"路況"比較糟(17K)
05/08 22:55, 48F
推
05/08 23:14, , 49F
越野馬..為了膝蓋著想 我還是跑跑平地馬就好了..
05/08 23:14, 49F
推
05/09 07:05, , 50F
會有總成績嗎 好奇在原本限時時間比例完成的有多少
05/09 07:05, 50F
應該沒總成績，因為我到終點都沒人登記成績 還是以後跑跑平地馬就好！ ※ 編輯: miyeon 來自: 61.59.12.39 (05/09 11:21)
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