[問題] 請大家教教我該怎麼做

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (pcc)時間14年前 (2011/05/12 22:28), 編輯推噓12(12010)
留言22則, 18人參與, 最新討論串1/1
抱歉打擾各位了 想請教大家 像現在外面的雨這麼大 不可能出去跑步 那常常這種雨會連下好幾天 那大家在家裡會怎麼鍛鍊體能呢 能不能請大家簡單分享一下 我覺得這滿重要的 如果連下一星期 那不就一星期都不能跑步了 這真的滿慘了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.133.54

05/12 22:30, , 1F
游泳 重訓 或是在家騎單車訓練台...
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05/12 22:35, , 2F
所以其實家裡擺台飛輪不錯...下雨天就在家騎車嘍
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05/12 22:38, , 3F
沒建設性的~ 搬來台南,你會希望他下雨
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05/12 22:38, , 4F
其實為何下雨就不能跑呢? 要弄乾鞋子比較麻煩一點而已 XD
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05/12 22:46, , 5F
下雨也是可以跑,但是打雷...強烈建議不要跑.
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05/12 22:48, , 6F
台北現在打雷下大雨,這種天氣跑步感覺還蠻危險的
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05/12 22:59, , 7F
可以去室內體育館或是籃球場繞圈圈跑 (太陽大亦同)
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可以趁機鍛鍊身體核心肌群 大腿骨四頭肌...
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還要小心龍捲風
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噗~樓上我笑了
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跳繩也不錯!
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看是在家或運動中心跑跑步機 或是 準備很多雙鞋輪流濕 XD
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05/13 13:04, , 13F
kinect
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這就是練過赤腳跑的好處,下雨天到操場赤腳跑
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05/13 14:23, , 15F
完全不會有鞋子濕的困擾,但記得練赤腳要慢慢增加里程
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如果只是下雨穿雨衣還是可以到操場跑的 比較安全没車 打雷就
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別外出了~
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05/13 17:45, , 18F
煩......真想跑!
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05/13 20:43, , 19F
剛跑完 XD 一開始是毛毛雨 後來有變大一點 但跑起來很舒
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05/13 20:44, , 20F
服 只是外出運動的人變少了剩一些撐著傘的民眾在散步 XD
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05/14 06:02, , 21F
搬來全年陽光普照的南加州...XD
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05/15 01:47, , 22F
加州不下雨沒錯 但太陽很強~~
05/15 01:47, 22F
文章代碼(AID): #1Do-vz8y (Road_Running)
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