[心得] 永和山水庫環湖馬拉松之半馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者banco (Acoustic)時間14年前 (2011/05/18 13:25)推噓9(9推 0噓 1→)

留言10則, 9人參與討論串1/1

網誌無音樂版: http://banco.pixnet.net/blog/post/29138763 輕煙薄嵐永和山，連周征戰半馬三，若問步履蹣跚否，春雨襲來溼滿衫。 ◎一日潮男有感趁著夏日來臨前，一連三周報了半馬（前兩半馬為佳里北頭洋、Salomon X-Trail），而永和山水庫環湖馬拉松即是三連半馬的最後一場。連日的大雨，一度讓我躊躇不前，雖然不是沒在雨中跑步過，但想到最近的滂沱雨勢，不禁讓我有卻步的念頭。比賽的前一天，新竹的雨勢似乎沒有停歇的跡象，撐著傘佇立在苗客的售票口前，心裡一橫，買張票跳上車，直奔永和山水庫旁的頭份。這日借住高中同學張eda的家中，省卻了一日住宿費用。幾週前的通話發現他家離永和山水庫很近，機車五分鐘可達，望著張eda成堆的短跑競賽獎牌，希望借宿一宿能分得他三成功力。清晨五點，手機的鬧鐘喚醒淺眠的我，雙眼惺忪地站在窗前，聽著外頭浠瀝浠瀝的雨聲，心頭悶了起來。更悶的是，我找不到客廳的開關，摸著黑把早餐囫圇吞了下去，一個麵包、一碗麥片，期望那不太想開工的腸胃能在開跑前能把食物消化完畢。5:40跨上機車，此時雨勢停歇，沒披上雨衣即騎往會場－新興國小。甫到大門口，已見大群跑者動身前往相距百公尺外的起跑拱門，趕緊停好車並寄物，思索了三秒後捨棄攜帶輕便雨衣的念頭，只抓了一頂帽子戴上就尾隨群眾前往起跑處。因為起跑處位於丁字路口，晚到的跑者根本排不進拱門後，我索性站在拱門前，很不知恥地享受率先起跑的優待。在苗栗縣長簡短的致詞後，約六點鳴槍起跑，大批跑者興奮地從拱門魚貫而出，穿過一段街弄後拐個彎，接上永和山水庫的環湖道路。一開始迎接跑者的是一段不算短也不算長的上坡，對於已接受過雙溪櫻花馬和Salomon X-Trail洗禮的我，這段上坡已不構成威脅，爬完坡並沒有覺得吃力。當上升到一定高度後，環山道路開始不間斷地上下坡交替出現，但每段上下坡的長度並不長，換句話說，大腿前後側的肌肉群可以交替使用，比較不容易感到疲累。望著群山交疊、山嵐湧現的佳景，輔以溼涼無雨的氣候，跑起來好不暢快！平常不戴帽子的我，數次將帽子摘下，享受奔跑當下，拂過腦門的那一股沁涼。本次賽會貼心地每約三公里設置一處補給站，這不同於以往賽會的五公里一站，此舉能讓跑者以平常更高的配速前進。這裡偷偷說一聲，出發沒多久看到的第一個水站其實是給全馬第二圈使用的。水站備有礦泉水、運動飲料、西瓜、小蕃茄，到後半段並開始有鹽巴，拿著甜又多汁的西瓜沾上些許鹽巴吞下，人間美味，力之泉源！因為天氣陰涼潮溼，進水站補給的時間並不久，粗估不到20秒旋即離站，踏上下個大啖西瓜的旅程。基本上我不管口渴與否，每個水站必定喝兩杯水，因為我把”當你覺得口渴時，身體其實已缺水”這句話謹記心中。這次的折返點並不在10.5公里處，而在環湖過程中岔到一條路況不甚好的小路上，此段路面坑洞稍多，並有積水。順著下坡一路而下沒多久，即見兩輛引導機車迎面而來，替領先的蔣介文開路，而隨後的則是在十八尖山見過幾次的陶大瑜，在交錯的當下，有種“我跑很快，我沒被海放“的錯覺在心裡縈繞，隨著時間的逝去，一直不見折返點的蹤影下，才把自我感覺良好的我打回凡間，”別懷疑，真的被海放了“。好不容易到了折返點，在接到信物前，一位阿伯騎著機車沿坡而下，不耐地按著喇叭，並與折返點工作人員發生一點口角，阿伯對於跑者佔據路面充滿怒氣，好在工作人員應對得宜，沒有將衝突擴大。拿到信物的當下，心中不禁想起跑友常說的一句話：在台灣，馬拉松的封路永遠得不到尊重。頓時諸多想法湧上心頭，懷著複雜的心情爬坡，此時雨開始落下，沖淡那未解的愁悶。折返點後的這段回程爬坡我略感吃力，腳下的越野跑鞋開始偶爾打滑，為了跑出好成績，硬是不停下腳步，因為我知道回到環湖道路後，將會是一連串的下坡和平地。回到環湖道路，雨勢開始變大，帽沿滴下的已分不出是汗水還是雨水，襪子已溼成一片，但因鞋子不太吸水之故，跑起來沒有什麼不適感，不像一般鞋子吸水後會噗滋噗滋響。雖然最後的路線大多是下坡，但我一向不是個很好的下坡跑者，總會下意識地放慢速度，有趣的是，這時超越我的跑者大多是別著紅色號碼布的全馬跑者，綠色號碼布的半馬跑者倒是不多見。綿延不絕的下坡止於永和山水庫藍色大門，接下來則是非常普通的平面道路，路旁的住宅漸次地多了起來，提醒跑者終點將近。約在終點前五百公尺處，全馬與半馬分道揚鑣，全馬跑者繼續環湖第二圈的爬坡，半馬跑者則直奔位於新興國小操場的終點。就這樣，在噠噠噠的跑步聲陪伴下，在最後的直線柏油路加速，轉個彎從新興國小側門進入校園，踏上PU跑道繞個弧線，以1:58:36完成夏日前的最後半馬。 [圖:最後幾公尺] [圖:終點拱門] [圖:冒雨看成績] [圖:還不錯的成績，半馬132名] [圖:大會揪感心，提供薑茶] 賽後聽說有人跑錯路，好奇之下比較了GPS路線和報名簡章上的路線圖，發現路線有異，從下面兩張圖可以發現，原本規劃的”內埔道“並不繞行，而折返點的設置點也有更動，雖然簡章上的圖跟實際路線有差，但報到時所發的秩序冊附圖倒是正確路線無誤。 [圖:GPS所測量的路線] [圖:報名簡章上所刊載的路線圖(其實超過半馬距離)] [圖:永和山水庫半馬配速示意圖] [圖:永和山水庫半馬高度示意圖] -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.27.3