[心得] 練跑會改變口味？？
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者darthv (閑談莫論國事)時間14年前 (2011/07/30 20:18)推噓7(7推 0噓 7→)留言14則, 10人參與討論串1/1
天生就會跑這本書建議跑者吃簡單的食物，還說只要跑下去，想吃的東西會改變。
米飯是吃的比較多，香蕉一天也可以吃上三根。
今天買很久沒買，以前蠻愛吃的一攤雞米花鹹酥雞...發現整個不愛吃了。相較
之下我還比較想吃一大碗滷肉飯。
有運動沒運動想吃的東西真的會改變？？
PS>同時也有配合作息改變，多吃正餐少吃零食。
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※ 編輯: darthv 來自: 114.43.193.83 (07/30 20:19)
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會更想吃水果。以前是認知要補充維他命而吃，現在是真的很想吃，可以吃很多。
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對澱粉會很渴望 我還有點餓...
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