[心得] 跑鞋心得
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者jus749521 (正義)時間14年前 (2011/08/16 21:54)推噓8(8推 0噓 5→)留言13則, 12人參與討論串1/1
話說我原本用亞瑟士的numbus跑步
(這雙蠻好穿的,缺點是貴)
最近嘗試用前腳掌著地的慢跑法
跑了一陣子發現 既然我用前腳掌著地
那慢跑鞋的中底根本不重要阿
之後我買了雙美津濃路跑鞋來測試(約輕兩百克)
經過這兩個禮拜我兩雙鞋交叉測試了幾次
神奇的是....用路跑鞋跑,我5000公尺的成績快了一分鐘
原本5000公尺24m30s左右提升到23m30s
而3000公尺成績也提升了30秒左右
板上各位高手有換路跑鞋後跑速+2的經驗嗎
還是只是我單純換新鞋自我感覺非常良好的結果
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.66.4
※ 編輯: jus749521 來自: 111.248.66.4 (08/16 21:55)
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