[問題] 頸和肩部的拉筋舒展方式
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者ZCBVXIRD (一品皇授)時間14年前 (2011/08/26 09:59)推噓1(1推 0噓 1→)留言2則, 2人參與討論串1/3 (看更多)
如題
最近慢跑後
頸部 肩膀 上背部都會變得很僵硬 酸酸痛痛的
頸部肩膀附近的筋也特別的緊@@
想問有沒有適合的拉筋舒展方式？
謝謝!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.176.102
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推
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