Re: [問題] 無器材 要怎麼知道自己跑多少
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者abcde5872 (渣渣)時間14年前 (2011/10/30 18:11)推噓5(5推 0噓 1→)留言6則, 6人參與討論串2/2 (看更多)
※ 引述《GYCHEN1215 (鐵之貝克)》之銘言：
: 我的跑速大概跟大家一樣吧..不然慢一些些
: 我週一到週五都會固定跑1H 完全不休息
: 這樣可以知道跑多少嗎?有3000嗎..
這問題很............
感覺你對距離一點概念都沒有 至少找個幾天去操場跑看看
這樣可以很容易的知道自己大概的速度
不過可以先跟你說 連跑一小時一定>>>>3k 如果你真的跟"大家"(跑步板的)一樣的話
我光用走的 一個小時就至少有6k 雖然我個人算是走蠻快的 但總不會有人跑比我走慢吧?
跑步的話則大概是12k 以板上來說應該算是弱咖中的弱咖
這樣說來至少應該有12~14k
如果你說的大家是指操場上的大家的話
一般操場上的人 如果扣掉看似很強的高手 神秘的阿伯 系隊校隊的人 還有特別弱的人
速度大概是我的6(女)~8(男)成 (這是憑感覺 不要嗆我QQ)
所以一小時 至少也有7.2~9.6k 也比3k大很多
結論是 一小時一定有3k 請趕快建立你自己的距離sense吧
ps.就算是在馬路上亂跑 只要你記得路線的話 回家也是可以用google map量長度的
所以知道跑的距離真的不會很難 比你來這裡問要簡單多了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.127.139
推
10/30 18:12, , 1F
10/30 18:12, 1F
推
10/30 18:13, , 2F
10/30 18:13, 2F
推
10/30 19:11, , 3F
10/30 19:11, 3F
→
10/30 19:22, , 4F
10/30 19:22, 4F
推
10/31 00:26, , 5F
10/31 00:26, 5F
推
11/01 16:28, , 6F
11/01 16:28, 6F
討論串 (同標題文章)
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
