[問題] 腳底板抽筋
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者minniwharton (minniwharton)時間14年前 (2011/11/15 10:49)推噓2(2推 0噓 4→)留言6則, 3人參與討論串1/2 (看更多)
我每天都會跑十公里當作晨操
跑之前都有很完整的暖身
跑完之後也花了將近一個小時做收操
平常跑的時候不會抽筋
但是 跑完去游泳的時候
右腳腳底板就會有快抽筋的徵兆(我還特別拉過)
或者是 躺著做抬腳時 腳稍微用點力也快抽筋
請問大家 都怎麼預防抽筋的呢 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.224.113
※ 編輯: minniwharton 來自: 140.112.224.113 (11/15 10:50)
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