[心得] 富邦初半馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (勁)時間13年前 (2011/12/18 22:27), 編輯推噓4(408)
留言12則, 8人參與, 最新討論串3/7 (看更多)
今天第一次參加半馬..先是早上4點新竹出發.. 就碰到國小國中的一堆朋友..夭壽是同學會唷..大家都去跑步 到了台北更可怕到處人山人海..比起以前跨年時人還多.. 沒熱身東西寄放完就跟大家衝了.. 7:00開始比賽..我7:14分才通過起跑區..就知道人潮有多少.. 沿路上加油的民眾真的超多..這應該是跑步的動力.. 一定都要擊掌一下..拍到手都紅了.. 其實跑到12K兩隻腳已經沒知覺了..只是想說要我當步兵很丟臉.. 就咬牙硬撐..還看到破紀錄的衣索比亞黑人從旁邊飛過去.. 太可怕了..最後成績2小時6分鐘完賽..不過好像沒有很感動.. 停下來瞬間我的腳不能動..拿玩獎牌.大浴巾跟麵包.. 我坐在地上發呆哀號..一坐就是2個半小時才爬起來.. 以後沒練習應該不敢參加21K了..跑10K應該是我得極限.. 現在的我只想哭..還我兩隻腳..現在什麼事都不能做.. 以前跑步都是在操場慢慢跑..最多只跑5K..這次跳太多了.. 以後不敢衝動了..肌力真的完全撐不住..不過至少這次算成功了.. 看來我明天只能請假了..根本不能走路.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.251.198.63

12/18 22:29, , 1F
恭喜初半馬完賽,結束後慢慢走一走會比較舒服囉~
12/18 22:29, 1F

12/18 22:39, , 2F
當步兵也沒什麼好丟臉的,走跑戰術也很威啊~
12/18 22:39, 2F

12/18 22:40, , 3F
恭喜完賽! 鐵腿是路跑必過程!才能轉化下次前進動力
12/18 22:40, 3F

12/18 22:43, , 4F
有看見全馬女跑者1.2名 步伐很大 速度又快XD
12/18 22:43, 4F

12/18 22:43, , 5F
恭喜完賽 這場也算我的初半馬吧XD
12/18 22:43, 5F

12/18 22:47, , 6F
初半馬/全馬的鐵腿是刻古銘心的
12/18 22:47, 6F

12/19 00:09, , 7F
你可以冰敷 貼消炎藥膏 噴肌樂 抬腳靠牆壁 睡前把腳墊高
12/19 00:09, 7F

12/19 00:10, , 8F
明天起來多喝水 加速乳酸排除 試試恢復"走" 會好一點
12/19 00:10, 8F

12/19 10:14, , 9F
推 刻骨銘心的鐵腿
12/19 10:14, 9F

12/19 12:45, , 10F
恭喜初半馬完賽~成績不錯呀
12/19 12:45, 10F

12/19 14:29, , 11F
我也是初半馬,賽後還發瘋從市政府走回青年公園,花快兩小時
12/19 14:29, 11F

12/19 16:07, , 12F
5k直接跳21也是強人一尊..
12/19 16:07, 12F
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