[心得] 富邦初半馬心得

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者gcshin (Anubis)時間13年前 (2012/12/17 22:07)推噓9(9推 0噓 6→)

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從沒想過我會有參加馬拉松的一天…以往講到馬拉松，我的印象大概就是：馬拉松？那是啥？沙威馬或是沙琪馬的一種嗎？好吃嗎？馬拉松？那是啥？馬殺雞的一種嗎？能舒壓放鬆嗎？馬拉松？那是啥？馬英九的一種嗎？會治國拼經濟嗎？七月中時，同事知道我也有在跑步後約我一起報名年底的這場盛事，富邦馬拉松21k。那時的我參加路跑的經驗只有一次。2010年的三星路跑，而距離是3k… 21k這種應該是要騎機車的距離跟我說要用跑的我聽了頭都暈了，不過還是硬著頭皮報名最開始的目標只求能夠完跑，這種神人在跑的距離對我而言實在太瘋狂。下定決心後開始規律而固定的練習，在秋天天氣轉涼後突然一瞬間從6分速進步到5分速在照著從fitness版幾位高手版友給的配速建議後可以穩定維持5分速接著10月底11月初的每次練習幾乎每次跑都突破自己練跑時的紀錄，令我自信心大增。接著就挑戰第一次的LSD，達成自己設下的目標時只花了1hr27分又給自己打了一針強心劑，也更貪心的把目標從完跑不當步兵改為2hr內完賽！比賽日很緊張的不到5點就起床，到了跟朋友約定的時間出門一過福和橋到基隆路上整路都是明顯要去參賽的跑者，真不愧是富邦大拜拜把機車停好時約6:3x分，原本還覺得時間很充裕結果走到市政府才發現人真是多到令人崩潰，比想像中的多太多太多了。原本預計包包要丟在公司的休息區的，結果在這人潮下我完全找不到… 只好丟路邊把錢包抓在手上跑…好在台北治安很好，回來不但包包還在，手機也沒不見開跑又是一個令人崩潰的開始，人真是有夠多的再加上開跑前我一直在找公司的休息區，所以排在很後面很後面起跑的鳴槍後一直塞在舞台前幾乎沒法前進後來才發現是有些其他組別的跑者卡到了不少的空間，把很多晚出發的人卡擋住了我想動線的規劃大會後續需要好好再設計才行開跑後整路都是滿滿滿滿滿滿滿滿滿滿滿滿的人，真是好多好多好多的人啊啊啊啊不管怎麼跑都沒有脫離人群的感覺，怎麼跑身邊都是人補給站的人潮也是很可怕，好在平常跑步時也沒喝水的習慣前幾個水站都沒去，在12.5k及17k時剛好沒什麼人卡到就去喝一下後面的補給站則一直在找巧克力，我不餓但是我喜歡吃巧克力！結果只有看到香蕉沒有找到巧克力是在哪一站，真殘念 orz 另外，補給站後好多人海棉、水杯亂丟我不知道這是不是正常的慣例但是這樣一堆人亂丟垃圾看了實在很不舒服原本的戰術是想找個速度差不多的人跟著跑避免爆衝的結果我發現我每盯上一個目標就會腎上腺素爆發把他給超掉於是立馬決定還是靠感覺加上百元電子錶來配速應該比較不會爆沒想到這兩個看似不怎麼可靠的東西讓我的配速還算穩定在下麥帥橋前，一路都還蠻穩定維持在目標5:40略快的速度下了麥帥橋總算看到18k的牌子，不過體力及意志力也快要用盡了不過就在這時，適時的出現了一位馬尾妹超過我。令我馬上打起精神追上，在此我必須強調這時的我剛好需要有人領跑並且加上不服輸的個性所以讓我提起精神絕對不是因為她身材很勻稱又有雙美腿所以才拼死命跟上的，絕對不是在跟隨馬尾妹通過最令人痛苦的隧道後，不捨的加速超越她往終點邁進最後的完賽成績是大會1hr58min41sec；晶片1hr50min51sec 得到了一個令自己相當滿意的成績。不僅晶片在2hr內，連大會成績也在2hr內跑步真是個這麼有趣的事情，努力換來對應的成果。努力的一次次超越自己，帶來成就感及自信心。我想有一天我會試著挑戰全馬的。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.185.67.205 ※ 編輯: gcshin 來自: 111.185.67.205 (12/17 22:09)

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RobertAlexy

12/17 22:18, , 1^F

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areco

12/17 22:20, , 2^F

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whoseview

12/17 22:24, , 3^F

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