[心得] 富邦初半馬心得

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者apprendre (學無止盡)時間14年前 (2011/12/18 22:06)推噓6(6推 0噓 18→)

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在今天富邦初半馬之前自己也頂多跑過幾次的9K,10K左右的路跑者說實在的自己也不知道從哪時開始跑步鍛練體能?減肥? 後來開始有跑步的習慣是大學畢業後想運動打球都很難揪到人 (從小到大的球友,都忙著上班了) 但自己從小喜歡運動慣了,很享受運動流汗的感覺就開始養成自己跑步的習慣會開始參加路跑是因為08年的NIKE 10K 衣服真是好看到爆於是就揪了身邊的好友一起參加從此就養成路跑賽先看衣服好不好看再決定要不要跑的習慣但跑久了也會一直被周遭的朋友鼓勵參加半馬或全馬但礙於自己左腳有舊傷短程的9K,10K還OK,但長程的半馬或全馬就不敢想像了終於在100年的最後一個路跑賽我鼓起勇氣跟朋友報了半馬一來紀念一下百年,一來挑戰一下自己終於來到這一天第一次報半馬真的很緊張一大早就搭上蘆州線首班車 6點左右就到了市政府站在此先跟答應要跟我換衣服的版友道歉一下因為人太多又找不到衣保處所以慌張了起來不但沒換到衣服又沒能好好的準備好在身邊的朋友的及時安撫讓我安定了下來準備出發出發後前面10K都在自己的步調中但一過了10K後開始踏進我從前都沒進過的領域感覺雙腳開始有疲憊的fu 一直到了要準備上麥帥橋才真的感覺自己的雙腳快不行了但還是告訴自己不能放棄,不能停下來下橋時終於左大腿開始抽筋只好無奈的停下來把自己的筋拉開好在!筋拉開後無大礙繼續的向前邁進下橋後去補給站吃了香蕉和餅乾 (天啊!我真的覺得當下那片餅乾是我吃過最好吃的餅乾) 大概到了最後2公里後我看了一下秒錶2hr18分左右想拚拚看能不能在2小時半內跑完於是把腳步邁開加大 (想不到我還有力氣XD) 一直到了最後的仁愛路終點前直線看到終點在眼前又加快了速度 (又對我能再加速感到不可思議) 最後抵達終點看了碼錶2hr28分自己對於第一次的成績算可以接受了 (其實我一開始的目標是能跑完就好) 至於有沒有下一個半馬還是得先加強一下自己的肌耐力了不過跑完回來小眯一下醒來後左腳膝蓋好痛哦XD -- 長大多了一點點自由卻少了一點點自在多了一點點金錢卻少了一點點揮霍豐厚了一點點羽毛卻少了一點點飛翔的勇氣與機會 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.217.233.218

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LikaiHo

12/18 22:08, , 1^F

12/18 22:08, 1^F

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Ruingirl

12/18 22:19, , 2^F

12/18 22:19, 2^F

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serg

12/18 22:22, , 3^F

12/18 22:22, 3^F