PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

Re: [板友] 喜歡跑步

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (在你和天空之間只看見你)時間12年前 (2013/07/31 19:43), 編輯推噓16(16推 0噓 20→)
留言36則, 20人參與, 7年前最新討論串2/2 (看更多)
很羨慕您的天賦 事實上這個版超多天賦很高的人 我特地回文是想解釋一下天賦 可能有人會認為 為甚麼你這個死w什麼都要歸因到天賦 為甚麼不能說他練得勤 為甚麼不能說他練得方法對 而要把原因歸到天賦這兩個無法掌握的字上面 會這樣想的人 很高興您還很熱血 相信刻苦的訓練跟正確的態度可以讓自己成為人中之龍 但是跑步真的會看天賦 而且相差很大 我直接把教科書的內容搬過來 因為搬的內容有點多 所以我不會附原文 內容排序會稍微改一下 以免侵權 首先 在針對十對同卵雙胞胎的研究裡 他們分享同樣的基因 而研究人員發現他們對於同樣的訓練課程呈現非常高度相關的關係 如果哥哥對於訓練反應非常良好 那麼幾乎可以肯定弟弟也是如此 反過來說 如果哥哥對訓練的進步有限 那也幾乎可以肯定弟弟也是如此 另外還有一個殘酷的事實 同樣的訓練不代表對每個人來說有同樣的進步幅度 而且差異非常大 這句話是非常重點 差異可以多大？？？？ 超過十倍 是的 超過十倍 在同樣的訓練下 一個人的進步幅度可能是另一個人的十倍不只 接下來這句話我直接用原文 a genotype dependency exists for much of one's sensitivity in reponding to maximal aerobic and anaerobic power training, including adaptions of most muscle enzymes presence of the muscle specific creatine kinase gene provides one example of the possible contribution of genetic makeup to individual differences in responsiveness of VO2max to endurance training 因此 你的極限跟你的基因有關 不是我只要練就可以10公里30分鐘 也不是每個人有練都可以輕鬆跑一個小時14.24公里 當你的訓練程度越高 你只會越接近你的基因極限 而你的基因也決定了你的進步幅度 也不是看強者怎麼練自己跟著怎麼練就會一定有用 很殘酷 沒有熱血改天命這回事 很遺憾真的沒有 vo2max可以透過訓練改善 但是極限在哪裡是天註定的 不過 我們依然可以透過訓練進步 我們依然可以從跑步當中獲得樂趣 也就是某些強者說得 跟自己比吧 雖然我個人認為跟自己比多少帶有安慰的成份 我們來說實話吧 誰看到自己被超車以後完全不會想要跟的（如果有餘力的話）？？？？ 誰自認有一定的程度以後不會想跟別人跑跑看的？？？ 我不是說一定要跟別人比 也不是都不要練了 反正都是天賦 不是 決對不是 透過訓練 也許我們不是教科書裡的"反應者" 但是我們依然可以進步 只是我要告訴普羅大眾 我們沒辦法進步的跟天賦好的人一樣快 而我們跟自己比是進步的就好了 另外給原po 假設你的成績無誤 你的輕鬆跑成績已經幹掉乙組的紀錄 乙組是包括所有非體育相關科系的成績紀錄了 不要聽到乙組就覺得沒啥............. 而且你已經破了乙組高懸多年的紀錄 這還是輕鬆跑............... 這不是厲害這兩個字了 這已經是比神人還神人了 這個版目前你最厲害 沒有之一（考慮男性相對應的成績 而不是絕對成績） 如果這個版有男性可以破男乙組紀錄的還請糾正我 經過訓練後會變成什麼樣子我也不知道 每次看到這種文都覺得國家教育體系出問題了............. 我也覺得這是好事 隨著路跑的變夯 願意嘗試的人變多 也許也會有更多人挖掘到以前自己不知道的天賦 這應該是好事 -- I will love you till I die And I will love you all the time So please put your sweet hand in mine And float in space and drift in time -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.253.87.53 ※ 編輯: whitestripe 來自: 111.253.87.53 (07/31 19:46) ※ 編輯: whitestripe 來自: 111.253.87.53 (07/31 19:53)
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07/31 20:27, , 1F
推推
07/31 20:27, 1F
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07/31 20:56, , 2F
教育體系也還好，千里馬要被發掘除了要有伯樂外，有時也得
07/31 20:56, 2F
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07/31 20:57, , 3F
靠有才能的人矛遂自薦, 有興趣去跑成績的話，就要大膽的去
07/31 20:57, 3F
推
07/31 20:57, , 4F
破紀錄 (￣□￣|||)a
07/31 20:57, 4F
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07/31 20:58, , 5F
體育組問看看~
07/31 20:58, 5F
我個人認為教育體系要付一部分責任啦 通常在國中體測的成績 就會有一定的挖掘效果了 以我的弟弟來說 體育老師看到我弟國中百米大隊接力測驗的時候12秒出頭 我老媽子就接到電話了 希望我老弟可以轉體育班 後來練了以後也在全中運拿第一 這就是挖掘效果 不然我弟也不知道他可以跑這麼快 而已我看這個版跟FITNESS版的經驗 顯然還有很多人才沒被挖出來
推
07/31 21:24, , 6F
我身邊跑馬的朋友一致認為 跑步真的是需要天賦
07/31 21:24, 6F
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07/31 21:25, , 7F
有些人隨便練練都好強啊!...
07/31 21:25, 7F
對阿 我這輩子都沒辦法三分速十公里 但是我希望自己可以到達自己的極限 知道自己的極限在哪裡 羨慕我承認會啦 我不會否認自己看到別人更強會羨慕 但是轉念一想 阿好吧 就命呀XDDDDD
推
07/31 21:49, , 8F
還要有心
07/31 21:49, 8F
是的 再以我弟弟當例子 我弟弟後來沒練了 我問他為甚麼 他說體育班好辛苦要曬太陽皮膚好黑 他就不練了
推
07/31 21:57, , 9F
真的 有些朋友沒什麼練 成績跑出來跟我差不多 = =
07/31 21:57, 9F
沒關係 這種狀況大部分的人都遇過XDDD
推
07/31 22:15, , 10F
謝謝m大 辛苦了！！！
07/31 22:15, 10F
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07/31 22:15, , 11F
推錯了．．．還是推這篇！！:D
07/31 22:15, 11F
感謝 ※ 編輯: whitestripe 來自: 111.253.87.53 (07/31 22:28)
推
07/31 23:36, , 12F
原PO女生應該是APP錯了 不過4km跑20分 也是很快
07/31 23:36, 12F
推
07/31 23:3, , 13F
原文已澄清 XD。不好意思造成大家恐慌 @@
07/31 23:3, 13F
恐慌是不至於 我已經被這個版訓練過了XDDDD 即使如此 四公里五分整速是輕鬆跑 一樣很強...... 這個時候就要用 厲害！！！！這兩個字 也就是 你上次是12公里一個小時輕鬆跑 這個成績在去年的精工盃可以一萬名跑者大概前三百名 還是不分男女的 一樣很強
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07/31 23:39, , 14F
有時候很殘酷～挖掘出來？阿然後呢？未來的路呢？
07/31 23:39, 14F
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07/31 23:40, , 15F
現在最多只能看學生自己有沒有心，家長能不能配合。
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07/31 23:41, , 16F
不然真的很多天賦異稟，但是跟老師說我沒興趣或家裡反對
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07/31 23:42, , 17F
現在也沒有打罵教育，都人性化管理，校隊耍大牌的很多
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07/31 23:44, , 18F
對一個國中高中生溫柔或勵志地說「要好好練習唷」鬼才聽
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推
07/31 23:49, , 19F
國中田徑隊老師有問過，願不願意加校隊，家裡希望我讀書
07/31 23:49, 19F
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07/31 23:50, , 20F
然後我不敢叛逆 XD，不過還是一直把跑步當興趣
07/31 23:50, 20F
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07/31 23:51, , 21F
是阿！所以我們學校已經把校隊當作是培養興趣及運動品德
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07/31 23:52, , 22F
的方式之一，而不是過去一定要拼成績！（除非很強又自願
07/31 23:52, 22F
依我弟的經驗 他們國中是還有用打罵的XDDD 叛逆也是難稿 耍大牌也是 我弟讀體育班那時候每天都要被叫去堵人 XXX看XXX不爽啦 要打他啦 有人瞪XXX啦 等一下去圍他啦 有人要追XXX的女朋友啦 等一下家私要帶好啦 每天這種無聊事情XDDDDDDDDDD
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08/01 00:12, , 23F
這種情況出現好幾次　個人覺得是nike+的問題比較大
08/01 00:12, 23F
正港神人出現了
推
08/01 05:26, , 24F
在這邊順便想請問大家，那用什麼app或是哪種運動錶測起來比
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08/01 05:26, , 25F
較準呢?
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08/01 06:31, , 26F
短跑靠天賦，長跑靠努力。
08/01 06:31, 26F
這句話一方面的翻譯是勉勵人 只要努力沒有達不到的事 另一方面的翻譯來說 要有非常高的自信 只要我努力 沒有達不到的事情 同樣一句話兩種情緒 一方面沒錯 透過訓練我們都可以達到一定的進步程度 但是要到達哪個程度 多快到達那個程度就真的是看天賦 尤其是進步幅度真的很欺負人 在肌肉沙灘版 要判斷一個人是不是嘴泡很簡單 每次在肌沙看到有人說我幾個月就怎樣怎樣 然後放上一張圖 我看到這種文連推文質疑都懶了 百分百嘴泡無敵孫中山 為甚麼？？？ 目前所有的研究登記有案的最快無用藥紀錄就是10個禮拜增加三公斤的肌肉 之後速度還會遞減 練個三個月半年就可以變猛男 騙誰阿？？？ 不是之前就有底子然後靠減脂 不然就是嘴泡 但是在這個版 一切難講.................. 我真誠希望有人聽到台灣有人第一次跑十公里就40分的時候 可以由衷的說 阿這我也可以 有興趣的人可以去查查ACSM的有氧進步指南 他們對於有氧的進步幅度有做出"一般性"的預測 不曉得各位對於ACSM說"除非搭配體重大幅降低或是剛開始運動 否則很難短時間大幅進步"這句話 然後合起書本 上個網路 看到版上一堆神人打ACSM臉以後會有什麼感想？？？？ 天賦阿............ 我們可以對有氧的進步做出一般性的預測 但是一旦出現離群值 那個離群值都是很恐怖的阿............. ※ 編輯: whitestripe 來自: 111.253.87.53 (08/01 08:19)
推
08/01 09:36, , 27F
這個版有甲組的阿～可以破乙組紀錄XD
08/01 09:36, 27F
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08/01 09:38, , 28F
要準確的話還是跑操場算圈數最準吧
08/01 09:38, 28F
原來如此 感謝糾正 對阿 操場最準 不過我也有天賦！！！！ 我的天賦是跑200的會很慢XDDDDDD 不過400就會跟路跑的差不多成績
推
08/01 09:40, , 29F
只好放大絕了 http://miupix.cc/pm-5D010G
08/01 09:40, 29F
這是什麼巫術！！！！！ ※ 編輯: whitestripe 來自: 111.253.87.53 (08/01 10:00)
推
08/01 10:40, , 30F
這應該是搭飛機吧
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推
08/01 10:55, , 31F
在飛機上測的
08/01 10:55, 31F
推
08/01 11:41, , 32F
連結那到底是什麼巫術XDD
08/01 11:41, 32F
推
08/01 23:13, , 33F
真調皮XDDD
08/01 23:13, 33F
推
08/04 21:09, , 34F
XD
08/04 21:09, 34F
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12/06 04:48, 7年前 , 35F
體育組問看看~ https://noxiv.com
12/06 04:48, 35F
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04/16 16:30, 7年前 , 36F
教育體系也還好，千里馬 https://muxiv.com
04/16 16:30, 36F
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