[問題] 跑不起來...該怎麼辦？已刪文
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者asdf1256 (guest)時間12年前 (2013/10/09 22:48)推噓4(4推 0噓 1→)留言5則, 5人參與討論串1/1
今天下午去家附近的小學跑步（一圈200公尺）
跑不起來...身體太重 >_<
跑了6圈覺得好累喔，而且越跑越發現自己的右小腿酸痛到不行！
我以前都可以撐到20圈的啊，請問該如何將耐力練回來呢？
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