[問題] 膝蓋窩 or 後十字韌帶 的疼痛....
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者yttytt (痞子貓熊...)時間12年前 (2013/10/25 09:27)推噓1(1推 0噓 0→)留言1則, 1人參與討論串1/1
運動前後都會熱身、伸展4分鐘以上...
以6分速來跑10~15k
但是都每次跑完，都會出現膝蓋窩or後十字韌帶的疼痛
究竟是如何產生的？
該如何避免呢？？
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.125.75
推
10/25 19:05, , 1F
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