PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 腳踝下緣與鞋子摩擦不舒服

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者時間12年前 (2013/10/25 14:36), 編輯推噓8(8推 0噓 22→)
留言30則, 9人參與, 7年前最新討論串1/1
性別：男 身高：179 體重：60 每週跑步天數：2~3天 每次跑步距離or時間：4k ~ 6k 鞋款： 美津濃 MIZUNO Wave Prorunner 16 疼痛部位？請形容一下您的疼痛？腳踝下緣與鞋緣接觸處 本人很久沒有穿跑鞋 所以對於新跑鞋的腳跟包覆感不是很習慣 6k 是近日來跑最長的距離 腳上穿的是新剛買的 美津濃 MIZUNO Wave Prorunner 16 跑完後發現其中一隻腳的外腳踝很痛 原以為是不習慣後腳包覆性的問題 後來發現鞋緣的高度不同 會摩到的那一側比其他三側多出0.5cm 粗估有可能是這樣關係 問1：新鞋是不是有合腳期？ 問2：摩到的那一側比其他三側多出0.5cm該怎麼改善呢？ 是要加鞋墊？還是換厚鞋墊 (但會不會有版型問題？) 希望不是要跟老闆換鞋子 (怕被當奧客 〒△〒) 先謝謝大家的幫忙 ﹨(╯▽╰)∕ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.245.16
推
10/25 15:42, , 1F
+1 有同樣的問題
10/25 15:42, 1F
推
10/25 16:07, , 2F
我前陣子也有過這樣的問題，右腳腳踝側邊比左腳高約0.5cm
10/25 16:07, 2F
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10/25 16:07, , 3F
後來跟美津濃台灣公司反映，業務有來跟我接洽
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10/25 16:08, , 4F
幫我換了一雙，就沒有這種問題了
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10/25 16:26, , 5F
我是拿回去跟老闆說，老闆給我的感覺好像是第一次聽到
10/25 16:26, 5F
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10/25 16:28, , 6F
這樣的問題，後來有換了一雙，原本是外腳踝有落差，所
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10/25 16:29, , 7F
以在現場確定外腳踝沒落差，回到家後女友幫我一量，變
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10/25 16:30, , 8F
內腳踝有落差 〒△〒，我目前腳還在痛，所以還沒試跑
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10/25 16:31, , 9F
通常是外腳踝骨頭比內腳踝骨頭凸出，只希望內腳踝差不
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10/25 16:32, , 10F
要有大問題，不然只好跟美津濃公司反映，怕被鞋店老闆
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10/25 16:33, , 11F
當奧客 (臉皮太薄... )
10/25 16:33, 11F
推
10/25 16:57, , 12F
我剛好跟你是相同鞋款10.5 號 目前穿兩次各跑19和21後
10/25 16:57, 12F
推
10/25 17:00, , 13F
都沒有問題 會不會是你的腳有點差異或新鞋適應問題？
10/25 17:00, 13F
推
10/25 17:20, , 14F
+1我是左腳腳踝外側
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10/26 09:18, , 15F
sleeplong：我也是穿10.5，有量一下自己的腳踝高度，是
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10/26 09:20, , 16F
一樣，目前只能等腳好一點再試試，真得太痛了 〒△〒
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推
10/26 10:03, , 17F
其實常磨到地方可以用透氣膠帶試試 我起水泡地方用
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推
10/26 10:05, , 18F
兩塊紗布和膠帶綁好可改善很多 你試試看能否減少磨擦
10/26 10:05, 18F
推
10/26 10:08, , 19F
在去多穿適應新鞋 最後祝你早日復原
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10/26 11:10, , 20F
像我的rider16剛穿的前期，左右腳腳踝都有水泡，左腳大右小
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，不過還是繼續穿著跑，過陣子水泡也消了，之後就沒啥問題
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了
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10/27 11:43, , 23F
我穿rider16也有摩擦! 但襪子穿長一點厚一點就沒事了~
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10/28 10:32, , 24F
昨天去試跑6k，跑起來比較不痛，但走路後腳踝還是會磨
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10/28 10:33, , 25F
，應該是跑步是腳尖著地，所以比較磨不到後腳，加上這
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幾天有一直拗鞋子的後腳處，想說拗軟一點可能會比較ok
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10/28 10:35, , 27F
，整體狀況比先前好些。會試試sleeplong的紗布+膠帶的
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10/28 10:36, , 28F
方式，謝謝您與大家的分享 : )
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12/06 04:56, 7年前 , 29F
內腳踝有落差 〒△〒， https://muxiv.com
12/06 04:56, 29F
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04/16 16:39, 7年前 , 30F
其實常磨到地方可以用透 https://moxox.com
04/16 16:39, 30F
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