[心得] 河濱

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者sardine ( )時間12年前 (2013/10/30 00:30)推噓9(9推 0噓 7→)

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http://i.imgur.com/5XKfnMT.jpg

週末一時興起一個人從淡水跑回永和路線應該沒有畫錯基本上就是河濱自行車道雖然這樣說但後半段不知道是因為缺乏磨練還是水或食物肌肉一直快要抽筋的感覺後半段是用半跑半走結束的晚上7點15出捷運站開始，凌晨1點結束，中間休息時間加加起來約1小時。前半段的路很明亮，雖然有些地方路稍微小了點，不過因為已經是周日晚間，人潮都退了，跑起來很順暢，風景也很漂亮。但一過了大稻埕整個環境就變糟了，自行車道上還有間距不太遠的路燈，可是週邊就都暗了，接著就更陰了，也就是忠孝橋到中正橋這段的河濱盡量別天黑後獨自行走，感覺滿危險的。我的裝備很簡單，悠遊卡一張、鈔票一張、1250cc的保特瓶裝滿水手抓著跑 http://ppt.cc/wiRN 這種瓶身的比較好抓，第一瓶水喝完時我到了洲美快速道路橋下，本來想去橋下消防隊借裝水，只是運氣不好只見燈亮著不見半個人，當天也沒戴眼睛，沒發現路口有7-11，最後是到了民族西路上才補給，雖然路上有攤販，但我不希望買了東西變成零錢在身上，就挑便利商店刷悠遊卡消費，整條路線比較近的點大概就這兩個地方了。 http://i.imgur.com/FIx4D5U.jpg

綠色就是自行車道的路線 http://i.imgur.com/CY3xruo.jpg

我在這吃了兩隻關東煮，買了水平常我沒有很勤著跑，距離大概5~12公里不等，每週的頻率0天~7天都有可能，很隨興的，時間的話最長持續兩小時。沒有定點補幾站大概就是我這路上最困難的點，現在應該可以比較有信心的報名參加半馬了，應該可以時間內吊車尾的完賽吧。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 編輯: sardine 來自: 112.104.114.9 (10/30 01:01)

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conanay

10/30 07:50, , 1^F

10/30 07:50, 1^F

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pm2001

10/30 08:21, , 2^F

10/30 08:21, 2^F

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yafx4200p

10/30 08:23, , 3^F

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