Re: [心得] 宜蘭JCI SWEET夜跑半馬心得

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者imingiming (iming)時間12年前 (2013/11/10 23:30)推噓3(3推 0噓 1→)

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自己是跑全馬，手機測量距離是44.4 所以半馬是22點多? 本來就是末段班跑者，加上今天狀況不太好很勉強的在6:27:28完賽(時限內耶! 錢沒有白花) 賽道就像版友講的，有很多地方都太暗而且跑末段班，後來有機車在巡，前方燈照過來，路更看不清楚補給方面，有人說半馬後5K補給沒了 (全馬路線是半馬來回兩次) 我是至少都還有喝到水，所以應變方面算是快的值得鼓勵但是預估量的部分就需要加強在我的第二趟，有一站也是沒有水了但是過折返點回來，至少又有一些水出現不過在終點前第二個水站，我到時，居然已經清光收掉了(完全沒有人跟物資) 感覺有點傻眼，雖然我跑很慢，但是畢竟還是在限時內阿我後面也大概還有5各跑者阿 XD 然後跑完的餐盒給三個麵包，讓人不會有想吃的慾望，給個便當應該比較好後來自己跑去超商買東西吃，坐在那邊休息聽店員講便當飯糰類的，都被來跑步的掃光，關東煮剩沒幾個最後買了泡麵來果腹雖然有些小缺點，但整體來說都還OK，希望下次能更進步 ------------------------------------------------------------------- 參加跑步時，印象中有看過羅東的跑步團體剛剛去看了一下這場的主辦協辦單位，只有"台灣鐵人運動協會"算是跟跑步有關或許辦活動時，可以跟當地的跑步團體詢問或合辦這樣會比較知道跑者需要的是什麼 ※ 引述《pinky507 (花ㄐ)》之銘言： : 這場比賽也是意外+推坑之下參加。 : 跑完了人生初半馬大屯山之後， : 這算是第二場賽事吧。 : 4點15分，半馬組開跑， : 沿路但著一點微光的宜蘭，跑著， : 轉上了河堤，不知道什麼時候開始天色暗了， : 天色暗了之後沒有什麼風景可以看， : 地上除了螢光棒之外好像也沒其他東西， : 比較危險的是會有圓柱體障礙物在路上， : 有的還沒有很明確的燈在上面。 : 路線有點窄，很平很好跑， : 只是真的很黑。 : 補給站還蠻夠的，看到的除了一站沒紙杯之外我全進了XD : 沒有讓我渴到(大屯山前8K渴到抓狂)， : 補給站人員也都很親切倒是真的， : 應該是因為半馬+整場不步兵的關係，補給站每站都有水， : 梅子超鹹XD 被嗆到只好吐出來。 : 其他除了水和運動飲料我都沒有拿。 : (但聽說全馬組的就有遇到缺水問題) : 最後路上也沒螢光棒了，跑到21K，轉彎往終點的1.5K， : 路上沒有路燈、沒有光，就是一條寬寬黑黑的路， : 眼前沒有畫面啊!!!! : 隱約看到前面有人，死命抓著他慢慢跑， : 深怕這條路上前後都看不到跑者。 : 我是俗辣啦~~ : 跑進終點很快的領完東西和成績， : 看到成績上印著分組4我超傻眼呀^___^ : 均速平均下來就從頭到尾維持6:27~6:30/KM而已， : 看來是田中馬吸走大量人潮啦! : 給自己一個讚XD因為以後可能很難跑到這種名次了~ : 等同行朋友都到齊拍完照後，一切就普普通通的結束了。 : 賽後和同行朋友盥洗完一起去吃熱炒、 : 再去泡泡溫泉泡腳、吃包心粉圓^_^ : 賽後玩得很開心，很滿足的回家! : 1.如果一個人去應該會無聊死，因為真的沒有太大的亮點 : 2.很暗，還好這場人不算多，如果人多這場肯定會有不少受傷狀況 : 3.賽後餐盒是3個麵包....恩..... : 4.跑到一半還吃到蟲子，第一次跑步吃到蟲...癢癢的XD : 5.宜蘭很好玩，賽事有待加強^__^ : 6.忘了補充，衣服材質還不錯，但很醜-__- 廣告太多了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.77.106