[心得] 台北馬初馬達成!!!

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者boy71233 (連連)時間12年前 (2013/12/15 23:47)推噓18(18推 0噓 3→)

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說到跑馬，今年年初就打算要挑戰人生初馬東看西看，挑了台北馬這場大拜拜，當作自己人生的禮物喔不，還沒跑之前根本不敢去猜想跑不跑的完只好慢慢練習~每個禮拜固定跑個2-3次，1次20K以上的LSD 月練跑量平均100K上下，不過大部分都是慢慢跑的LSD 比起各位板友而言是有夠不紮實阿XD 總而言之~言而總之~就這樣到了102/12/15 第一場馬拉松!!台北富邦馬拉松!!夾帶著夢想與汗水...還有雨水一同到來了!! 以前跑過最長就是半馬了，最好的成績落在2:04:xx 這次初馬的目標給自己訂在5:30，也就是關門前一定要回到 ===============簡易分隔線================ 跑步前幾天就知道這會是一場雨中馬拉松，但沒有澆熄我跑馬的意志前一天9點睡覺，早上5點不到就起床吃早餐+準備早上起床，雖然天氣冷，雖然很想繼續睡，但還是穿著雨衣騎著機車到達活動會場到達會場時是6點鐘整，當時民眾就已人山人海天空飄著雨，我安慰自己，這樣跑馬就不會熱了~事實上也是當距離開跑的時間越來越近，腎上腺素也越來越被激發菁英6:59開跑後，吞了一口口水，踏上42.195K的夢想之路~ 一開始時間過得很快，也沒有什麼累的感覺可能是人潮真的太多了，根本沒有可以配速的餘地光仁愛路+中山北路就跑了一個小時，速度大概9分速吧~慢慢來會比較快~ 到了9K之後~全馬半馬分道揚鑣~終於可以比較有空間跑步了，舒服~ 場景也從都市叢林到了河濱公園 ===============簡易分隔線================ 接著到達第一個補給站，不知道是不是身體疲憊的緣故吃了有點被雨水泡爛餅乾，竟然覺得...好好吃... 不知不覺就連吃了快10片，還有一種不知名的巧克力乖乖，簡直人間極品像是吃了黯然消魂飯一樣，實在是太~好~吃~啦~ 雖然以前有跑過數次半馬和數次路跑，還是配著雨水的餅乾最讚XDDD 等等...今天的重點是初馬阿!!初馬!!要在5:30完賽可不能在這裡被小餅該魅惑昂首闊步抬起大腿繼續挑戰馬拉松之路~ 跑阿跑的，可能是能量果凍時在太強大，也沒特別感覺什麼累在前半段的賽程當中，就是補給到了吃補給，簡單拉拉筋繼續跑這樣就這樣，不斷跨出腳步，香蕉及餅乾的陪伴之下，到了大概17K 為什麼特別提17K呢? 因為領先群的精英團這時候超越了我們這時候時間大約1:50多一點，也就是領先菁英群已經跑了37K左右我和朋友面面相覷，他們真的好猛阿!! 大概到了19K，遇到傳說中的蔣介文從我們旁邊衝過去... 1分鐘後，蔣介文又從我們旁邊衝回來...似乎是跑錯路了... 它應該要往塔悠路，卻跟著人群多跑了大概快1K吧...可惜了QAQ 無論是領先群，還是台灣的菁英好手，速度真的不是蓋的要是按照他們那樣跑，我想大概半K就累到不行吧囧 ===============簡易分隔線================ 就這樣繼續往前跑，跑過21K，到了26K 到了26K以後，身體很明顯不如前半段，開始考驗著我們的意志力與決心朋友跟我說：「放棄可以有千百種理由，但是堅持下去就是一個意念!」聽了這句話，彷彿給了我更多向前的力量，要不是朋友在旁鼓舞，可能早就放棄了不過即便如此，身體還是非常累，尤其是進補給站之後再起跑，簡直是要命阿... 感覺腳底的筋好像快要不行了；感覺大腿肌肉有點麻；感覺意志力有點被削減... 從此之後的每1K，感覺非常十分超級宇宙遙遠終點雖然越來越近，感覺卻像是距離不斷被拉長死撐活撐...看見里程數慢慢往上跳32、33、34、35...... 看見補給站很開心可以喘口氣，但是又怕休息之後要繼續跑的那椎心之痛... 在35K補給站差點要放棄了，突然一位阿伯跑到我們旁，大喊：「精~神~達~數!!」年中才退伍的我，理智斷線的情況下，馬上對腳步~並大聲喊「雄壯、威武、嚴肅...機警、勇敢」說也奇怪，本來很痛的腳，好像又灌入很多力量，不愧是精神達數阿~XD 之後那位阿伯和我們聊了一小段路，有提到我們是初馬他不斷稱讚我們這個年紀真的不簡單(22y)，不過老實說沒有認真聽 Orz 因為身體真的好累呀~~~ ===============簡易分隔線================ 河濱公園結束以後，終於又回到了都市叢林塔悠路+健康路感覺好像沒那麼累了但是讓我們非常詫異的事情發生了... 竟然要上麥帥二橋...看見長長的上坡，真的有種快要往生的feel 這一段上坡，跑了超久，但是始終沒有停下來過，光這一段彷彿像1K那麼長幸好後面沒剩多少，看見last 2K時感動到起雞皮疙瘩但是最後2K也不是蓋的，光是這段，腦海中已經呈現全然的放空也不管腳痛，也不管足底筋了，就是跑就對了下了高架橋，進了基隆路的地下道，我知道，全馬完賽就在不遠處了~時間5:00:00左右回到平地，看見和平東路的路牌，轉了個彎終點就在不遠處，看見台北馬拉松的拱門，我們紛紛加快腳步往終點衝刺這時有個阿伯對我們大喊:「少年仔，麥衝，阿捏欸丟胸」這時我聽信阿伯的吶喊放慢腳步，我朋友卻以更快的速度往終點爆衝阿伯又說:「夭壽，恁爸越講你衝越快」這時候我笑了，在心情輕鬆、身體爆累的狀態下，踏過了全馬的晶片探測墊喜極而泣，和朋友相擁，大聲往天上吼了一聲：「我完賽啦~~~~~~~~~~~~~~~~~~」 42.195KM，最後的時間，大會時間為5:19:08，晶片時間為5:12:50 開心、興奮、感動、夢想、完賽...馬拉松，終於讓我達成啦~ ===============簡易分隔線================ 後記很開心很感動沒錯，但在仰天長嘯過後，發現腳好像不太能走了XD 舉步維艱，每走一步都是痛阿!!從終點到領便當帳棚不過100公尺兩個頗腳四條腿卻走了10分鐘，直呼以後再也不參加啦~ 我想，講是這樣講，但未來還是一定會參加的吧~哈哈最後，感謝大家看完報告完畢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.68.54.235

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roger1122

12/15 23:52, , 1^F

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naoko22

12/15 23:53, , 2^F

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sadaharu12

12/15 23:54, , 3^F

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