[心得] 初半馬-2013台北富邦馬拉松

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者revolution (Keep going!)時間12年前 (2013/12/17 23:30)推噓5(5推 0噓 4→)

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選了這場大拜拜來當自己的初半馬挑戰賽似乎不是太佳的決定 (業已聽聞人超多,起跑會塞很久之類的問題) 不過當我回過神來,名也報了,費用也刷了orz 既然都報了也就乖乖的排練習,想著從報名到比賽有兩個月的時間自己平常的跑量是一次10k,一週三~四次從10k慢慢加到21k,無痛完賽應該也不是不可能的事情沒想到人算不如天算先是在11月下旬的統一發票盃踢到高架橋上車道分隔突起點跌倒右膝嚴重瘀青外還留下對車道分線的陰影後是在賽前一週竟然拉傷了右大腿後側肌肉,練習時到13k就開始有點隱隱不適賽前一天,天氣很差,同事和朋友及家人紛紛詢問是否乾脆別跑了反正腳不舒服,天氣也不好,要跑以後有的是機會但是想到上次SEIKO那場也是因為下雨就沒去跑這次再向雨神認輸就很不甘心,況且我都乖乖練習了那麼久雖然還沒機會練模擬賽,好歹也練過一次18k,還是決定出門去清晨五點多往台北的火車上大半都是跑友大家都在南港轉搭捷運(題外話:如果沒下雨原計畫是搭到松山改騎Ubike當暖身的...) 很快的捷運市府站換好鞋子(本來穿拖鞋)穿上雨衣寄完物走到起跑點時竟然還沒6:40,只好跟著一大群人擠在起跑區等候但也因此晶片時間和大會時間只差一分多起跑後一直跟自己說不要急,慢慢跑,用自己平常練習的速度就好到了第一個補給站做的不是喝水而是脫雨衣(一路上都在找垃圾桶) 穿著雨衣真的是越跑越難過@@ 過了12k,大腿後側果然開始出現酸軟的感覺試著將步伐拉大,速度再放慢一點,跑著跑著酸軟的感覺竟然減輕了也許是腳指頭因為鞋襪全濕,一直頂到鞋尖,腳指的痛壓過了大腿的酸痛吧! 跑到第18k時,全馬的第一名和第二名從旁邊車道經過突然大家都變成啦啦隊,一起為他們加油下了橋,進入基隆路的地下道,雖然少了雨但不甚流通的空氣還有較高的溫度反而不是很舒服跑出地下道時,迎面而來的風雨形成更大的反差但也代表終點就在不遠處,突然間好像也不那麼累了,腳指頭好像也不那麼痛了從光復南路轉進仁愛路時還遇到救護車(還好那名跑友後來沒事) 最後的這一小段就努力的朝終點狂奔聽到晶片感應的聲音心中浮現:“哇~我跑完半馬了耶!” 有種交作業的感覺成績如下: 大會時間:2h23m22s 晶片時間:2h22m 總排名 :5085/15338 分組排名: 216/1455 原先設定的目標就是跑進2小時半雖然天公不作美全身溼透但最後能順利的跑完真的很開心下一場是明年三月的東海岸半馬(如果我沒手滑報渣打的話....) 希望到時候的成績能更好! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.231.26.114