PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 關於按摩滾輪

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (cc96)時間12年前 (2013/12/19 23:59), 編輯推噓13(13推 0噓 15→)
留言28則, 16人參與, 7年前最新討論串1/1
小弟最近發現一種按摩的產品，有好幾種款式的。例如:美國GRID專利FOAM ROLLER按摩滾輪 http://ppt.cc/wEBc或是RUMBLE ROLLER狼牙棒深層組織 按壓放鬆滾輪http://ppt.cc/7C8G或是美國TP專利 QUADBALLER 腿部深層 放鬆按摩滾輪 http://ppt.cc/3XnA或是最基本的瑜珈柱http://ppt.cc/Kefj 價格從四五百到兩三千都有。 想問各位版友值得花這個錢下去嗎?還是買一根pvc水管就可以得到不錯的效果了? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.192.17 ※ 編輯: cc96 來自: 140.119.192.17 (12/20 00:01) ※ 編輯: cc96 來自: 140.119.192.17 (12/20 00:01) ※ 編輯: cc96 來自: 140.119.192.17 (12/20 00:02) ※ 編輯: cc96 來自: 140.119.192.17 (12/20 00:07) ※ 編輯: cc96 來自: 140.119.192.17 (12/20 00:11)
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我有一隻仿GRID的 感覺還不錯 再選會想買RUMBER
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我用GRID還不錯，真的想省錢的話可以買水管包大毛巾。
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朋友說撖?棍包毛巾亦可！又便宜?
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RUMBLE ROLLER 很好用
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我買黑色的狼牙棒 滾除了ITB之外的部位很好用
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請問有買rumble roller的版友 滾ITB會不會很痛很痛....?
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因為我滾的時候真的超痛 而且隔天壓ITB的地方都還會有像瘀
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青的痛>< 之後會越滾越好嗎？？
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樓上我也有瘀青..不過我都等它消了之後繼續滾。一個月
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之後就沒有那麼痛了
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我也有買黑色加硬版的狼牙棒，對體重輕的人很好用
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因為我女生滾瑜珈柱沒什麼感覺= =
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買滾棒請按照教學使用 不然會沒傷滾出傷的
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這種強刺激的東西 不是滾下去好痛帶來的效果就越好
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我用瑜珈棒滾大腿 痛到滾不下去... 但有些地方還滿爽的XD
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之前都用狼牙棒滾ITB 有一次直接側面兩腳上去(有滾過就懂)
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隔天就發炎 痛了大概3天才好 後來去問醫生 他們還是建議
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用一般的滾筒就好了。 不過一般滾大腿前後側跟小腿後面
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狼牙棒的效果確實很好，也不至於那麼痛
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rumble roller滾itb可能會太強(我之前也滾到瘀青)
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之前物治師教我可以兩個網球塞在絲襪裡一起滾
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1500ML礦泉水 拿來滾ITB還不錯...
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樓上水平不會爆嗎 @@?
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我在家裡撿到一隻 木頭感覺材質還頗好 直徑約10~12cm
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拿來滾itb有夠爽 無法想像狼牙棒會有多痛 @@
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12/22 16:00, , 26F
我也用礦泉水瓶 來滾! 不會報
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12/06 05:03, 7年前 , 27F
RUMBLE ROLL https://noxiv.com
12/06 05:03, 27F
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04/16 16:48, 7年前 , 28F
青的痛>< 之後會越滾 http://yofuk.com
04/16 16:48, 28F
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