[問題] 小腿酸 可以繼續跑嗎?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者seidokaikan (hi)時間12年前 (2013/12/24 23:31)推噓7(7推 0噓 11→)留言18則, 13人參與討論串1/1
帳號剛註冊成功 很多版都沒法po文啊..
如題
前幾天跑了一次 有一丁點酸
後來休息了.. 一天吧?
昨天又去跑
跑完(我都跑三千二左右 太久沒運動了 全身都是油)
我當晚小腿就覺得很酸痛了
今天也沒恢復
但我有點急著減肥
我等一下有點想再去跑 ^^
可以跑嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.49.134
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感謝
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12/24 23:40, , 2F
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好 準備出門 ^^
推
12/25 00:16, , 3F
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有 有暖身跟收操 ^^
推
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12/25 00:29, , 5F
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我之前跟我妹去跑.. 某個北部的 核電廠附近(金山嗎?)
的馬拉松(她有交錢 我沒有 陪小姐跑步)
沒跑完 膝蓋側邊(外側) 痛到爆...
剛才還是勉強跑了十二圈 太開心了 ^^
感謝^^
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12/25 08:07, , 7F
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我大約要走路走十幾分鐘到跑步的操場
我跑的時候其實不會酸
但是心肺和肚子吧? 感覺我真的太久沒運動了 XD
但是跑完回到家裡 腳很酸
推
12/25 08:25, , 8F
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我剛才google了一下
下次看看哪裡有賣好了
推
12/25 12:21, , 9F
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12/25 12:22, , 10F
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好 ^^
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12/25 13:56, , 12F
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不合理
我胖起來很快
要瘦卻很久
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12/25 15:28, , 13F
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我現在規定天天運動 ^^
推
12/26 08:31, , 14F
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有 我現在跑蠻慢的
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12/26 10:29, , 15F
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我本來看起來還可以吧? 就零食吃著吃著
有阿姨過來跟我說: "拜託你減肥 " T_T
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12/26 12:28, , 16F
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我現在用手 自己按摩
※ 編輯: seidokaikan 來自: 220.137.113.191 (12/26 15:34)
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12/06 05:04,
7年前
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04/16 16:48,
7年前
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