[問題] 寒流來時赤足跑求教
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者DogMarukoko (赤飛)時間12年前 (2013/12/27 22:17)推噓4(4推 0噓 3→)留言7則, 4人參與討論串1/1
小弟練習赤足跑時間不長，距離也不長，
通常都是穿鞋跑完後，赤足跑一段…
以前赤足跑時都能明顯感受腳底回傳的訊息，
只要是路面有小石頭，都可以感覺得到，
可是最近幾天寒流來襲，
這種感知能力卻好像變得很差，
像今日練習時，完全感受不到有小石頭的存在…
雖然知道可能是因為天冷造成的，
但很怕一直這樣下去，腳底受傷了還感覺不出來，
就糟糕了。
請教有經驗的赤足跑者前輩：
寒冷天要赤足跑時，有什麼方法可以提升腳底的感知能力呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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