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[問題] 足底筋膜炎?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (噴出總在被洗後回來！)時間12年前 (2014/01/02 19:28), 編輯推噓12(12推 0噓 9→)
留言21則, 13人參與, 7年前最新討論串1/1
最近二週都覺得右前腳掌脹脹的 然後腳弓的地方有點酸 腳掌往後拉 會覺得腳弓那邊有一條筋比另一腳還緊 熱身後跑起來其實沒什感覺 不會痛 平常走路有穿鞋只會覺得右腳比較漲 沒穿鞋的話前腳掌著地時會有一點點微痛 今天看完復健科醫生說是足底筋膜炎 不過並沒有叫我停跑 只是叫我減量 如果沒惡化繼續跑沒關係 有惡化才需要停跑 印像中足底筋膜炎會很痛 以前中過一次二週連走路都要單腳跳完全沒法著地... 這次似乎還好...想請問 我目前情況有需要停跑嘛 ? 很怕他惡化可是又不想停 話說剛還很不聽話的跑了7km... -- 有些心事和情愛.. 總要藏在心底如密封的酒... 漏一點氣...它就變味了...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.33.175.240
推
01/02 19:35, , 1F
運動過度必然產生的傷害
01/02 19:35, 1F
推
01/02 20:22, , 2F
我跟原po痛的地方很像但我不是足底筋膜炎
01/02 20:22, 2F
推
01/02 20:27, , 3F
除了復健醫生叫我拉筋跟熱敷好很多噢！
01/02 20:27, 3F
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01/02 21:51, , 4F
叫你不要穿鞋還要穿 就赤腳跑就治好了怎沒人愛聽？
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推
01/02 22:00, , 5F
跑完要拉筋，特別是小腿部分
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有沒有赤腳治百病的八卦?
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01/02 22:15, , 7F
不爽不要聽啊 干我屁事？繼續穿啊
01/02 22:15, 7F
推
01/02 22:17, , 8F
我之前赤足跑也中足底筋膜炎耶 那次速度加太快中的
01/02 22:17, 8F
推
01/02 22:33, , 9F
分享一個小經驗...我女朋友看了好幾家復健科 每一家都說是
01/02 22:33, 9F
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01/02 22:34, , 10F
足底筋膜炎..該做的復健跟伸展都做了 但完全不見好轉
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01/02 22:34, , 11F
後來去給中醫看才知道是骨剌 之前的做法都錯了 浪費了很多
01/02 22:34, 11F
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01/02 22:35, , 12F
可以好的時間-_-|||
01/02 22:35, 12F
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01/02 22:41, , 13F
個人經驗是中醫或物理治療師會比復健科好…@_@
01/02 22:41, 13F
推
01/02 23:36, , 14F
fenriy大能約略分享一下中醫做法嗎^^
01/02 23:36, 14F
推
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我的村民都得了足底筋膜炎無法工作 看來我該讓賢了
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01/03 08:25, , 16F
針灸，敷藥，起床泡熱水
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推
01/03 09:27, , 17F
那些方法可以治骨刺....?
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醫生說要根除只有開刀跟用國術館的方式弄斷
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但建議用方法與它共存 因為骨剌會長的還是會長-_-
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12/06 05:04, 7年前 , 20F
叫你不要穿鞋還要穿 就 https://muxiv.com
12/06 05:04, 20F
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04/16 16:49, 7年前 , 21F
可以好的時間-_-|| https://muxiv.com
04/16 16:49, 21F
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