[問題] 關於ITBS
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者liagil ((0..0))時間12年前 (2014/01/12 20:37)推噓5(5推 0噓 1→)留言6則, 5人參與討論串1/1
版友們好~~有幾個問題想要請教一下。
問題一.本人目前飽受ITBS的困擾，有去看了醫生。
等這次好了之後,我想用泡棉滾筒來改善，想請問一下台中那邊有在賣，而價格又是多少?
問題二.不知道買護膝來慢跑是否會對預防ITBS有幫助呢?
問題三,因為我有報三月底的岱宇半馬(算是我初半馬)，但我也滿擔心，這次給他跑下去
是否ITBS又會再次找上門，想請問有何改善的方法，讓我可以參加又可避免受傷呢?
謝謝!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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