PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[心得] 新營太子宮21k

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (rob)時間12年前 (2014/01/19 13:11), 編輯推噓10(10推 0噓 22→)
留言32則, 16人參與, 7年前最新討論串1/1
有參加的網友 是否有戴gps量到總距離呢 感覺略多於21.1k 不過今天氣候甚佳 跑來舒服補給也不賴 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.27.23.54
推
01/19 13:14, , 1F
約22k
01/19 13:14, 1F
推
01/19 13:18, , 2F
補給中間幾乎都沒有啊......
01/19 13:18, 2F
→
01/19 13:19, , 3F
我測是22.4k許
01/19 13:19, 3F
→
01/19 14:50, , 4F
順利完跑了，補給站有點少...天氣很不錯
01/19 14:50, 4F
→
01/19 14:50, , 5F
早上天氣很冷，開跑前200公尺差點小腿抽筋
01/19 14:50, 5F
→
01/19 14:51, , 6F
心想抽筋就丟臉了 哈...抽獎幾乎人人有獎，很不錯!!
01/19 14:51, 6F
→
01/19 15:16, , 7F
22.15K 不過 起跑後100m 才開始記錄.. 可以當他是超半馬嗎..
01/19 15:16, 7F
推
01/19 15:28, , 8F
Nike running測得22.2k，原來真的超過21K
01/19 15:28, 8F
推
01/19 16:54, , 9F
GPS測得 22k 今天天氣很冷 沿路很多人腳抽筋
01/19 16:54, 9F
→
01/19 16:55, , 10F
本人熱身也不夠 在12K處抽筋 尾隨一位馬尾正妹撐到18K
01/19 16:55, 10F
→
01/19 16:56, , 11F
在18K大腿嚴重抽蓄 舒緩後只能用走的走回去 2:47飲恨
01/19 16:56, 11F
→
01/19 16:57, , 12F
這麼冷的天氣 熱身還是要做足阿
01/19 16:57, 12F
→
01/19 17:01, , 13F
跑10K發現 身體還是冷的 就覺得搓屎了
01/19 17:01, 13F
推
01/19 17:33, , 14F
補給超豐富，害我最後一個補給站硬是拿了半截香蕉、
01/19 17:33, 14F
→
01/19 17:34, , 15F
一個沙琪瑪、一個巧克力棒、和整罐運動飲料以及前一個
01/19 17:34, 15F
→
01/19 17:34, , 16F
補給站拿的波蘿麵包跑最後四公里= =:
01/19 17:34, 16F
→
01/19 17:50, , 17F
抱怨一下 補給站少 沿線無廁所 一半路程都是防汛道
01/19 17:50, 17F
→
01/19 17:52, , 18F
但是豆菜麵豬血湯好吃 幾乎人人有獎 報名費便宜
01/19 17:52, 18F
→
01/19 17:52, , 19F
以第一次辦的賽事 這場算值得報名 只是天氣真的太冷..
01/19 17:52, 19F
→
01/19 17:59, , 20F
好像是慢了半小時起跑..補給站有點遠..補給算不錯
01/19 17:59, 20F
→
01/19 18:03, , 21F
又想到抱怨點 在工業區的交管很少 小路反而有管制..囧
01/19 18:03, 21F
推
01/19 18:15, , 22F
沒有慢半小時，簡章上面有寫7點半起跑~只是活動時間寫7~12
01/19 18:15, 22F
→
01/19 18:16, , 23F
nike running測22.2k
01/19 18:16, 23F
→
01/19 20:30, , 24F
這是我的初半馬有跑進3小時,但獎牌有點弱,怎麼沒寫半馬
01/19 20:30, 24F
推
01/19 20:39, , 25F
我跑到12km前，手都還是冰的
01/19 20:39, 25F
→
01/19 23:24, , 26F
我是沒有獎的那群人人，不過有跟吉雷米合照XD
01/19 23:24, 26F
推
01/20 00:38, , 27F
Nike+ 和 GPS 錶都 22.2k
01/20 00:38, 27F
推
01/22 13:15, , 28F
用手機的馬拉松世界測是22.3K
01/22 13:15, 28F
推
01/22 13:18, , 29F
到21k是2小時14分…以為狀況不錯，結果到22.3才到終點
01/22 13:18, 29F
→
01/22 13:18, , 30F
最後是2小時32分…整個大腿跟石頭一樣硬~噗
01/22 13:18, 30F
→
12/06 05:06, 7年前 , 31F
補給超豐富，害我最後一 https://muxiv.com
12/06 05:06, 31F
→
04/16 16:51, 7年前 , 32F
早上天氣很冷，開跑前2 https://muxiv.com
04/16 16:51, 32F
‣ 更多 Kaominyi 的文章
文章代碼(AID): #1IsrwEAT (Road_Running)
Road_Running 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 Kaominyi 的文章
文章代碼(AID): #1IsrwEAT (Road_Running)