[問題] 赤腳跑完後腳踝痛 應該如何避免?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者lin1987www (林奕忠)時間12年前 (2014/04/13 16:47)推噓4(4推 0噓 4→)留言8則, 6人參與討論串1/1
今天跑完馬拉松後雙腳腳踝疼痛，原本只有左腳踝
跑到最後變成兩腳都會痛了 xd
是因為天氣熱比較容易會發生，還是我某部份肌力不足?
還是什麼其他「可能」原因導致這現象...Orz
想請教相似情況的前輩們遇到這問題該怎麼處理 Q"Q?
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