[心得] 最近的跑步
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者sonlight (愛說笑的人)時間12年前 (2014/04/20 23:47)推噓5(5推 0噓 6→)留言11則, 4人參與討論串1/1
練習慢跑大概快一年了
最近因為時間的關係 跑步的距離就從原本得9KM 8KM
縮短到最近的6.6KM左右
時間大概都在34~35分間排徊
只是這樣好像距離我的半馬之路還有點距離
但時間不允許的情況下
不知道有沒有什麼方法可以在精進的
另外
我發現我的慢跑鞋都是腳跟外側先磨平
想問版上的各位大大
這樣是正常的嗎
還是跑步的姿勢有錯誤
還是跟跑鞋有關
希望大家不吝指教
感恩^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.66.28.206
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1398008864.A.3B1.html
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