[問題] 關於慢跑
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者skuutama1122 (skuutama1122)時間12年前 (2014/04/21 23:47)推噓13(13推 0噓 12→)留言25則, 15人參與討論串1/1
最近 開始跑的時候 過了大概3K左右 就會有想一直跑下去的衝動
所以今天心血來潮 測試一下自己的速度大約多少
結果 去鄰近的國小跑 跑了一小時 跑了38圈 (一圈應該是300M)
換算一下速度大約是 11km/hr
請問一下 這樣的速度 算慢嗎
另外 我希望能在明年的這個時候 報一場全馬
在這一年的期間 預計參加兩場半馬來訓練自己
因為看了很多版上的文章 莫過於先不管速度跑長距離後
再來考慮速度的問題 另外還有哪些建議嗎
ps:有沒有便宜好用的手錶阿 小弟才是個學生而已 三四千的手錶買不起阿
補充一下 是可以顯示速度或者是慢跑距離的手錶= = (好多誤會 好抱歉
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.92.116
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1398095275.A.831.html
推
04/21 23:50, , 1F
04/21 23:50, 1F
推
04/21 23:53, , 2F
04/21 23:53, 2F
推
04/21 23:53, , 3F
04/21 23:53, 3F
→
04/21 23:54, , 4F
04/21 23:54, 4F
推
04/21 23:56, , 5F
04/21 23:56, 5F
推
04/21 23:57, , 6F
04/21 23:57, 6F
※ 編輯: skuutama1122 (36.238.92.116), 04/21/2014 23:58:45
→
04/21 23:58, , 7F
04/21 23:58, 7F
→
04/22 00:00, , 8F
04/22 00:00, 8F
※ 編輯: skuutama1122 (36.238.92.116), 04/22/2014 00:02:11
→
04/22 05:46, , 9F
04/22 05:46, 9F
推
04/22 08:04, , 10F
04/22 08:04, 10F
→
04/22 08:05, , 11F
04/22 08:05, 11F
推
04/22 14:57, , 12F
04/22 14:57, 12F
推
04/22 20:30, , 13F
04/22 20:30, 13F
→
04/22 20:30, , 14F
04/22 20:30, 14F
推
04/22 20:32, , 15F
04/22 20:32, 15F
→
04/22 20:32, , 16F
04/22 20:32, 16F
→
04/22 20:33, , 17F
04/22 20:33, 17F
推
04/22 20:35, , 18F
04/22 20:35, 18F
推
04/22 22:52, , 19F
04/22 22:52, 19F
→
04/22 22:54, , 20F
04/22 22:54, 20F
→
04/22 22:55, , 21F
04/22 22:55, 21F
推
04/23 01:15, , 22F
04/23 01:15, 22F
→
04/23 06:18, , 23F
04/23 06:18, 23F
推
04/23 16:28, , 24F
04/23 16:28, 24F
→
04/26 16:43, , 25F
04/26 16:43, 25F
Road_Running 近期熱門文章
11
22
PTT體育區 即時熱門文章